Cherishmily
你好，我是黃老師談婚姻欄目，專業處理婚姻危機。
對於這個問題我有以下實際可操作的方法:
第一:我知道被自己最愛的人背叛後是最痛的，這種痛，你是控制不住的，但是我建議你控制住自己不要痛。
不要自己讓自己痛。就像我們平臺接觸的案例中，有些男人出軌背叛妻子，妻子認為自己不好，他才出軌的。
一個女人要有多好，老公才不會出軌？
答案是就算再好，男人還是會出軌。
第二:放下傷痛，然後去解決問題。
我們快速走出傷痛的一個方法是正視被背叛這件事情，然後去解決問題，用解決問題的這個過程，來治癒自己。
第三:不管發生什麼，你要告訴自己:我值得更好的人，我值得被愛。
不要自暴自棄，也不要否定自己，一切過去之後又是晴天。
第四:讓自己振作起來，多做一些讓自己感覺到積極正能量的事情。
當我們感覺不到光明的時候，那就自己去給自己找光明。
當你解決不了問題的時候也可以關注我們的頭條號【黃老師談婚姻欄目】。
這裡有文章，這裡有溫暖，這裡有專業處理婚姻危機的方法，希望能夠幫助到你。
黃老師談婚姻欄目
我跟老公結婚12年了，我們一起風雨同舟 同甘共苦 相依為命 攜手同行走過了10幾年的坎坷路程，我們有個兒子12歲 一個女兒4歲，就在最近幾天 我才發現 他在外面找了個95年的年輕小三，還在一起了3年，他帶著她一路旅行 帶著走進走出，甚至還住在了遠處的家裡，在我到的頭一天才搬走，她搬走的原因不是因為我來了 是因為他們吵架了 那個賤貨背叛了他，當我發現是真的是感到撕心裂肺的痛 萬箭穿心的痛，無法忍受，他都已經帶到我們的住所了 這意味著什麼 ，是他 要那個賤貨代替我的位置嗎 ，是他下定決心 不要我們這個家了嗎，我發現以後 我們發生了爭吵，他口頭說是斷了關係，不再聯繫了，但是當天晚上 ，那個賤女人還發微信給她 沒錢了，叫他轉錢，他要硬生生的給她轉了幾千過去，這算什麼，他說的一切都是假的，都是騙人的，我想過離婚 想過離開，但是我們兒女怎麼辦，要他們跟著以後的後媽嗎，我怎麼忍心，我現在很後悔的是 沒有當面揭穿他們，我想當面撕碎那個小三，我想瘋狂的打她，然後在大笑幾聲，在跟這個不懂得珍惜的男人離婚。我之前是他百般照顧 百般忍讓，他卻為了一個外人 肆無忌憚的傷害我，我心都碎了，再也好不了，現在我暫時走一步算一步，我要慢慢的想一個計劃
用戶9011263040472
我和他結婚二十五年了！兒子都結婚了！他卻找了個可醜的小三！後來被我堵在賓館裡！我把那個爛女人打了一頓！當時我殺他們的心都有！但是我沒有那樣做！因為孩子們那麼大了！回家後吵架！甚至打架！我那時候瘦了十斤夜不能寐！後來想通了！他犯錯為什麼我去承擔痛苦！我只想好好做我自己！每天給自己個微笑！告訴我自己是最棒的！至於那個女人讓他下半輩子生活在別人的指指點點中吧！不要臉的賤貨！老公嘛愛咋地咋地！我以後只對自己好點！不會再信任他！把他當提款機！
家和萬事興43404600
背叛是婚姻之大忌，無論什麼原因，作為夫妻都不應該越過這個婚姻之道德底線。能過就過，不能過就友好分手，即使做不成朋友也不必反目為仇。
夫妻背判，作為受害一方如同晴天霹靂，那種無法言語的痛苦和煎熬沒有經歷過的人是無法體驗到的。那麼作為夫妻背判後應該怎麼走出傷痛呢？
第一，天要下雨娘要改嫁——隨他！婚姻兩廂情願，背叛意味出軌，表明愛已不在，既然如此，留住其人留不住其心，何必自作多情，與其折磨自已，不如面對現實坦然放下，否則受傷害的永遠是自已，因為強扭的瓜不甜，長痛不如短痛。
第二，為一個不愛你的人而傷痛——不值！
如果是為親人離世而傷痛，正常。但為一個不愛你的人而傷痛，糊塗！為別人的過錯折磨自己不值，既使痛苦也是暫時的，時間是最好的良藥，慢慢的就會忘掉，想開了放下了，一切都無所謂了。愛的時候，讓他自由；不愛的時候，讓愛 自由。也許看的淡一點，傷就會少一點！
第三，遇到愛你的人——
牽手！在這個世界上永遠都有你愛的人和愛你的人，只是機遇和緣分問題。但只要振作精神，努力做好自己，你極有可能選擇一個各方面條件都優於背判你的另一半，心誠則靈，欲欲一試吧。
老當益壯41148740484
被人揹叛了就是在心口上被人刺了一刀。這種滋味誰都是很傷心的。背叛了你，就等於是傷害了你所以你的心情是不會好的。你沉痛的心受傷的心要很久才能癒合。因為傷你的人都是你不曾防備的人。傷你的人，曾經都是你為之付出。乃至全心全意對她好的人，所以說背叛了你就等於說傷害了你。讓你真的對他不能原諒，讓你從對他的愛到變成了恨。這樣的結果對誰來說都是難以承受的。所以說這種傷痛真的很難走出來。儘管是這樣的，還是要學會堅強。不要讓傷心毀了自己的健康。讓未來還為這件事情糾結。拍拍身上的傷口還是用笑臉，用笑容。用坦然去迎接新的生活，千萬不要。繼續呈現在背叛的陰影裡，因為。你不走出這個陰影，就會有很多痛苦，陪伴著你。
伊春美食美客
無論是身體背叛還是精神背叛，對於受傷的一方來說都是痛苦不堪的，那麼該如何走出傷痛，有書君給出以下幾點建議:
1.讀書。
書籍是人類進步的階梯，如今讀書已成為一種""時尚""的追求，正所謂""知識就是力量""，讀書多了，你就會從書籍裡獲得力量和智慧。
讀書可以沉澱自己，讓你傷痛的心平靜下來，讀書多了，視野就開闊了，格局也會不一樣。
對事物的認知也會發生改變,書中的故事可以讓你吸取教訓，增長見識，幫你重新樹立三觀，助你儘快從傷痛中走出來。
2.旅行。
最近網絡上很流行的一句話:""要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂，必須有一個在路上""。
說起讀書，就不得不提旅行，如果你覺得心情沉痛，看不了書，那麼有書君建議你可以去旅行。
如果時間和金錢都允許的話，你可以走出國門，到外面的世界看看。
如果條件受限的話，也可以在國內的城市走走，去看看外面的人和事，聽聽別人曲折的故事，你會發現比你不幸的人還有很多。
或者去看看外面的山川湖海、春暖花開，去盡情的擁抱大自然，你會發現沒有什麼是大不了的，跟背叛你的人比起來，還有好多你值得為之努力的美好。
3.寫作。
痛苦的心靈有助於創作，有很多大作家都經歷過痛苦的人生。
寫作可以疏解情緒，是發洩內心痛苦的一種很好的方式，通過紙筆記錄下你的心路歷程，在記錄的過程中充滿了思考，當筆尖在紙面上流淌，當思緒在腦海中盤轉，你痛苦的心情也會得到緩解。
當你看到紙面上密密麻麻的文字時，還會獲得成就感和滿足感。
在記錄的過程中，你的寫作水平不斷提升，說不定還能當專職作家，人生的道路又多了一種選擇。
4.健身。
健身也是修復傷痛的不錯選擇，因為在健身的時候，我們需要把心緒全部投入進去。
令你不開心，令你痛苦的事情就會被我們的大腦選擇性的屏蔽，運動後的大汗淋漓，還會讓人產生成就感，增加自信心。
另一方面從生理因素上說，在運動的過程中，我們的大腦會產生一種名為“內啡肽”的物質，這種物質類似於嗎啡有鎮痛作用，會讓我們感到愉悅和滿足，忘掉痛苦和不開心。
另外，健身無疑是有利於身體健康的，堅持健身也會讓我們在體質和體態上收穫一個更好的自己。
最後，有書君分享一句張愛玲的話，送給傷痛中的你:
“在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行雲流水。
但我始終相信，走過平湖煙雨，歲月山河，那些歷盡劫數、嚐遍百味的人，會更加生動而乾淨。
時間永遠是旁觀者，所有的過程和結果，都需要我們自己承擔。”
有書共讀
被背叛後，走出傷痛，談何容易。當他背叛你，你原涼了他，他為逆反心理，覺得你好欺騙，會繼續背叛你，背叛你的手段也會更上一層樓，是停不下來的，從帶著怕你的心情偷著背叛你被發現，你如果願涼了就壯大了他進一步出軌背叛你的手段，到老了，你也不要認為老了會回頭，那你錯了，那時你的傷痛是無法形容的。所以我在這勸被背叛的兄弟姐妹們，如你年輕時也好^花甲年歲也好，如碰上一方背叛你，果斷離開，越願涼，越退上就會越後悔，給自己造成自己都不能願涼自己當初為什麼要願涼他，你會永遠走不出傷痛的。渣男是沒有底線與道德的，他她們有一次出軌成功了就再也管不住自己的下半身，夫妻間的感情是再也回不到當初的了，因為我已看到我身邊有幾↑花甲歲數的男人，出軌已造成老婆抑鬱症，他還在騙老婆，還不斷在外偷婊娼，所以說，選擇離開年長了可能會忘了傷痛。
手機用戶50896177709
當我們覺察到情緒背後的想法：他們怎麼能這樣做？他們背叛我是不是因為我不夠好？這段被背叛的經歷，是不是意味著我的失敗？別人會不會因此看不起我？
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暖心理
我有過，剛從廠裡出來，對人防備心不重，在中山認識有史以來，最痛心的一件事情，她湖南耒陽人，兩個人己姐妹相稱，她哭訴了她的家庭不幸，同病相憐，所以我在中山足足養了她九個月，用我微薄的工資，養她，後來我有幸認識了上層人士，從這裡開始，兩姐妹同甘共苦，所有的風雨同舟，變成她對我一次次陷害，只因為這個男人有錢，而錢太現實了，讓她對我無盡陷害，當我快要馬上成為五里級酒店領班，只要再鍛鍊，就能榮升五星級酒店領班了，她卻用盡一切辦法讓我從這間酒店滾出來，當我得到了夢寐以求倉管工作，她在微信中，開始搞鬼，讓我的主管對我失去信心，主管讓我辭職走人，一而再三，觸碰我的底線，當時的我會恨，會難過，我介紹她去了江蘇酒緣物流上班，讓她工作順利，工資從二千多，變成6千，提成百分之十五，而她競然還不停的陷害我，當時我恨她的，但慢慢冷靜不來，她本身的三觀不正，如果和她計較只會更累，只有遠離，放下，追尋內心真實的自己，有何必為這種人氣到吐血了，只會讓自己循環恨，不開心之中，
清風62507
在當今這個出軌橫行的年代，人性的自私冷漠放佛暴露了它的最黑暗一面。不可置否在遭受到背叛的一方一定深受其害，三個人的感情一定是會有人受傷害，而最無辜的就是遭到背叛的那一個。也許你無數次問自己到底為什麼會這樣，其實你什麼都沒做錯，只是愛錯了人而已，也不必過多自責。只是毫不經意間心就會痛一下，痛的撕心裂肺。 
現在人的道德觀的薄弱和責任感的缺失是出軌的很大因素。三個人的愛情太過擁擠，終究還是有人要退出。不論最開始是找刺激還是沒打算認真，但既然是背叛就要想到日後一定會給愛你的人帶來傷害，而這個傷害是無法彌補的，也不要奢望著原諒。更重要的是她不會再信任你。感情的基礎是互相信任，原來多年經營的感情不過是匆匆而逝再也回不了頭。
走出傷痛何嘗容易，這就是背叛的影響，讓人不再相信愛情。付出沒有得到回報反而是傷害，人都是有自我保護能力的，一朝被蛇咬十年怕草繩，就算離開了這個人恐怕以後都會小心翼翼了。人之間是有緣分的，可能是你們之間的這段孽緣就是曾經你欠了他，所以這輩子他傷害你。緣盡債清人就散了吧，不再去想過往，也別想問自己做錯什麼。原諒自己，放下他，把過去的一切都忘了。終有一天時間會帶走一切傷害，只是我們都不知道等多久傷疤才會癒合。
