中醫綜合頻道
中醫理論認為，健康的人體內是存在一定程度的火的，他們將這種火稱之為生命之火。火是人體各項生理活動的能址來源。雖然它對人體起著如此重要的作用，但如果＂燒得過旺”也會給人體帶來危害。就像人的體溫，只能維持在36-37攝氏度之間，持續低千36攝氏度是過低，高於37攝氏度是發熱，過低或過高都是身體健康出現問題的表現。人體內的火如果火勢奄奄一息，人體各項生理功能活動就會受其影響無法順利進行。如果火勢過旺即我們所說的上火，即會使人出現失眠盜汗、心煩意亂、小便赤黃、口舌生瘡等症狀。
五臟六腑皆有陰陽之氣，就是說心、肺、胃、肝、腎都各自燃著一把火，心是五臟之首，心火屬於最常見的上火種類。引發心火的原因主要有以下幾個。
原因一：憂思過度
女性較之男性更易發心火。這與她們天生心思續密，凡事考慮得多有很大關係。很多事情想得再多也無法預料到其結果，只是傷神費心，一旦事情結果出乎了自己的想象之外，還會使情緒壓抑、低落。不良情緒是引發心火的首要因素。
原因二：睡眠不足
現代社會處處都充滿著競爭，這使得人們每天都生活在重壓之下。高度緊繃的神經在晚上的睡眠時間也無法放鬆下來，千是，入睡難、淺睡易醒導致睡眠時間不足，引發心火。
原因三：高溫乾燥的天氣
在炎熱的夏季和秋季，持續的高溫和乾燥的天氣，使人體內的水分迅速蒸發，缺少了水的液潤，人體內的火氣開始蒸騰、上升，引發心火。
原因四：熱辣食物
辛辣刺激的食物最能喚起人的胃口，使人瞬間食慾大增，但也正是這類重口味食物，都屬於熱性，食用過多就會引發心火。
既然五臟均有火，如何準確判斷自己體內的旺火是否屬於心火呢？中醫認為，心開竅於舌，所以心火旺盛的最明顯表現是口腔潰瘍，大多還伴有心煩、口渴、舌苔發紅等。
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這個問題呢，從兩個角度來給你回答。
第一個角度從西醫方面來說火就是熱，那麼熱就是代表著有炎症，所以從西醫的角度上來講，必須找到炎症的發生位置，然後消炎。
第二個角度是從中醫方面來說，那麼心火比較旺，那並不是心臟方面的問題。而是肝臟這段時間壓力過大，代謝不好。
那麼如何解決呢？可以用蓮子心泡水喝，並且要多喝。不要壓力過大，要化解壓力。少用眼睛，多閉目養神。晚上要早休息，早上可以早起。
如果通過生活習慣還是調整不了，或者說比較嚴重。
那可以找中醫或者是西醫來針對性的治療。
希望可以幫助到你。
黃鑫徽
心火旺是一種中醫證候名，指內傷七情，或外感六淫，致臟腑功能失調，水火不相既濟，心火內熾，擾亂心神，則心煩，失眠，上炎口舌，可致口舌生瘡，熱邪下移則，尿熱、尿赤，主要表現的實熱證候。
