大家好，我是陳大夫。耳鳴是指人在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，有如蟬聲、流水聲，但環境中並無相應的聲源。耳鳴是一種常見症狀，為聽覺機能紊亂所致。按照中醫理論，耳鳴實少虛多，且以腎虛最為多見，但認真追究起來，引起耳鳴的原因尚有多種。今天就為大家介紹幾種簡單實用的按摩方法，希望能緩解各位的苦惱。
點按耳周穴位： 仰臥，按摩者用拇指點按翳風、耳門、聽宮、聽會穴，每穴各 1 分鐘，以有酸脹感為宜。
揉耳輪；仰臥，按摩者用拇、食指相對自上而下揉耳輪 5~10 遍，以發熱為宜；然後用拇、食指提拉耳垂 10~20 次。
鳴天鼓：正坐，按摩者用雙手手掌緊壓耳背，使耳郭折向前方，蓋住耳道，用食指或中指用力敲打後枕部，要求受術者能聽到明顯的響聲，反覆操作 10~20 遍。
壓放耳郭：正坐，按摩者用雙手掌壓住耳郭，不折耳郭，然後突然抬起，這時耳中有放炮樣聲響，如此反覆操作 5~10 遍。
點揉風池穴：正坐，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴，時間 1 分鐘，以有酸脹感為度。
此病手法要以耳周按摩為主，對於發病初期的患者效果較好；而對發病時間較長，伴隨聽力下降的患者，療程較長，且不易恢復。耳鳴的發病原因很多，應積極到醫院做相應的檢查和處理，以免延誤某些重要疾病的診治。對不適合按摩者，要採取其他治療方法。
我是男科陳大夫，專注男科科普
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