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這種情況有可能是慢性的腸功能紊亂，腸易激綜合症，也有可能是有慢性腸炎的表現，可能與腸道菌群紊亂有關，建議平時注意規律飲食，吃溫熱易消化的食物，忌食辛辣刺激性食物.
具體而言：
1去除引起腸道炎症不耐受的食物
2補充益生元和益生菌.
3補充維生素礦物質和大蒜素.
4補充優質蛋白質 .
5飲食規律 ，少吃多餐。
功能營養學
您說的肚子咕嚕咕嚕，就是腸鳴音活躍，是腸蠕動增強引起的。一般是指腸腔產氣比較多，這樣使腸道的運動增快導致，常見於急性胃腸炎，還有胃腸道的出血、口服瀉藥以後出現。 另外還有一種情況，就是結腸炎，直腸炎，胃腸功能紊亂，像腸易激綜合徵、功能性的消化不良也可引起腹脹以及腸鳴活躍。
以上只是肚子咕嚕咕嚕的表面原因，以我個人的經驗，肚子老是咕嚕咕嚕，如果往更深層的原因去考慮，說白了就是因為病中的胃腸道在試圖啟動自我修復進程，而且是在非常努力的試圖修復，那這個修復的過程往往就伴隨著這種咕嚕咕嚕的聲音
所以當出現這個情況，作為結腸炎患者，首先是不用怕，因為這本身就是器官在試圖修復的表現，如果你躺下來，多去感覺一下你的腹部，會發現這種咕嚕咕嚕的聲音更加明顯，原因很簡單，就是你創造了一個更有利於器官修復的環境，希望我把這個問題講清楚了，祝你好運
ps.我回答過不少關於結腸炎的問題，都可以看看
常見醫學
腸道問題多與飲食有關，因體質區別，有寒熱虛實的之分，故原因也有所不同，寒:多食生冷，或外感風寒。熱多因煎炸燒烤，或酷暑風熱，洶酒食辣……
劉河祥
我也是，刺激性實物估計腸子刺激炎症
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