腦梗可以說是現在很常見的一種疾病，甚至有很多年紀輕輕的人就因為腦梗而無法正常的工作和生活。
冬季是腦梗塞的高發季節，腦梗塞又叫中風，多發於動脈粥樣硬化病症的患者，病人常伴有高血壓病，動脈硬化，高血脂症，冠心病，糖尿病等慢性病，導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙的一種腦血管病。
那腦梗出現的時候，身體會有什麼變化呢？
身體這2個地方“變硬” 警惕是腦梗、
1.舌頭變硬
如果說動脈硬化只是腦出血的必要條件，舌頭髮硬就預示腦出血近在眼前了。如果伴有吞嚥困難，嘴角流涎，更是危險至極。、
2.動脈硬化
腦部的血管非常豐富。如果腦部的血管硬化了，就會變得很脆，這樣就非常危險了，與血管破裂只有一步之遙了。
是不是腦梗？做三個動作就知道！
1. 請讓患者露出牙齒微笑，如果很困難微笑，請讓他做第三步
2. 是否能複述一句完整的話，如果發現患者很難連貫說一句話，說話含糊不清要注意了
3. 讓患者舉起雙臂，保持10秒以上，如果上肢無力舉起，此時要及時送醫院了
做好3件事 預防心腦血管疾病！
1. 合理膳食
低脂肪飲食，尤其少吃動物脂肪；少吃高膽固醇食物，如動物內臟、蛋黃等；少吃油，最好吃植物油；控制鹽分的攝入，每日5克為宜；少吃主食如米飯等，適當吃些粗糧；勤喝水，做到早期睡前一杯水；忌過量飲食，每餐宜吃8分飽；多吃含糖量少的水果和新鮮蔬菜。
2.這種常見的植物泡水喝 讓血管越來越暢通！
安康蕎子茶也就是我們俗稱的苦蕎。它是種植在陝西硒谷安康的蕎子炒熟之後，用開水泡就做成的粗糧茶，味道清香好喝，不僅適合日常養生，更適合需要養血管、降血脂的人群。它含有多種能夠降低血脂的成分
蘆丁：是黃酮類的一種，具有軟化血管、維持血管彈性的作用，疏通血管、避免血管硬化；
粗纖維：能夠促進腸道、血管排毒，減少血管中多餘的甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白等等；
硒：硒有抗氧化的作用，可以減少脂質的氧化，從而就避免血液粘稠、血管堵塞。
日常堅持用安康蕎子茶泡水代茶飲，可以調節血脂代謝，改善血流狀態，對預防高脂血症和心血管疾病效果顯著。
3. 按摩腋窩
腋窩是人體7個排汙口之一，腋窩內蘊藏著9條動脈、1條靜脈、12條神經、5群淋巴結。
按捏能使血液在心臟、動脈、靜脈及毛細血管週而復始地迴流通暢，並調節腦血流量，穩定血壓。
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