在我们的日常生活中，糖尿病足是一种非常常见的疾病，因为严重的不是糖尿病本身，而是它的并发症。像是视力减退、糖尿病足，这对糖友来说都是莫大的伤害，像是糖尿病足，糖友脚部溃烂，甚至会引发截肢！
监测血糖
下面给大家分享一个糖友的控糖秘方，3坚持2不碰！
一、坚持少吃
糖友在日常生活中，要少吃多餐。比如哦说每天吃饭吃到7、8分饱，这样血糖也不会有很大程度的升高，能减轻身体当中一些脏器的负担，这对于控制血糖来说非常的有帮助！
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二、坚持运动
如果说能够坚持运动的话，可以缓解血糖的升高。比如说坚持适当的散散步，可以帮助降低血糖，并且能够提高身体的代谢能力，是非常好的。但是在运动过程中，糖友要注意穿舒适的鞋袜，避免脚部的损伤，引发糖尿病足脚部溃烂的发生，金冠中医骨病赵医生提醒，这种情况时有发生，糖友需要注意。
高血糖
三、坚持监测
时刻的监测自己的血糖，这一点也是有必要的。糖友每周需要进行3-4次的监测，来观察自己的血糖变化情况。如果说是血糖偏高的话，可能就需要多加注意一些，也能够帮助自己控制好自己的饮食等各个方面，预防血糖再次升高。
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1、不碰高糖高脂肪食物
其实在日常的生活当中，我们都知道，对糖尿病人来说应该尽量的少吃一些高糖的食物，比如说像一些甜品及含糖量比较高的一些食物。这些食物都是有可能会升高体内的血脂和血糖的，另外，油炸的一些食品的也是不利于控制血糖和血压。
老人糖尿病在测血糖中
2.不碰酒
其实对于患了糖尿病的人来说，也是应该尽量的少去饮酒的。这是因为酒对于体内血糖的代谢和分解有一定的阻碍作用的，对于患有糖尿病的人来说，应该尽量的少喝一些酒，对于控制血糖来说也是没有好处的。
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