c3488
人體是從26歲開始變老的，而皮膚會更早，所以護膚真的要趁早，這是給各位仙女們的建議。而到了30歲，可以說肌膚已經呈現出衰老的症狀了，如：皮膚的輕度下垂，長斑。所以小編從日常護理和化妝品兩方面回答這個問題吧。
日常護理：
1.緊緻面部肌膚，可以針對個人膚質做些面部保養，如：激光護膚，提升緊緻面部肌膚。
2.保溼清潔，保溼和清潔不管哪個年齡段的人都需要，因為一張水水嫩嫩的臉是不容易讓人看出實際年齡的。
3.睡前保養，睡前保養對於三十歲的女人是重要的，這會是你全天最佳的保養時間。面部精華可以塗厚點，尤其是美白、祛斑、抗皺效果的面霜，加上適當的按摩，促進吸收。第二天醒來，肌膚美美的。
化妝品：
1.選擇具有抗氧化功效的化妝品，其次是有淡化細紋的功效，如：雅詩蘭黛的小棕瓶、海藍之謎和olay的面霜精華。
2.開始使用抗斑產品，隨著年齡的增長體內的荷爾蒙會減少，同樣雌性激素也隨著減少，如果不注意皮膚保養，臉上會出現斑點，對抗斑點除了每天要喝豆漿，多吃水果，積極鍛鍊外，護膚品也要開始使用抗斑美白的了，不僅僅是護膚，更好的是預防斑點的產生。嗯，首推sk2的小燈泡。
3.注重維生素的補充。在飲食上要注重維生素的補充、含維生素A、維生素C的食物對皮膚有著非常好的功效。如捲心菜、小黃瓜、花生都有助於肌膚的黑色素產生，起到抑制肌膚老化的作用。
4.注重眼部護理，尤其是眼部浮腫問題。
最後，祝各位女性容顏永駐、青春不老。
美貨美鋪全球購
對於出老的皮膚日常護膚，應該定期去角質每個月建議最好去2次叫角質，然後使用抗衰精華、面霜、定期敷面膜。
日常一定要注意防曬，出老的皮膚新陳代謝下降皮膚分解黑色素能力下降，皮膚容易出現色斑等。
除此之外，搭配合理的運動加速血液循環有助於新陳代謝，日常保持充足的睡眠早睡早起，多吃蔬菜水果。
注：以上圖片均來自網絡，如有侵權，請聯繫刪除
碧蒙萱
25歲是肌膚的分水嶺，從這時開始，肌膚會變得越來越差；過了25歲以後，膠原蛋白代謝變慢了，生成速度變慢了，人生中的第一條皺紋就長出來了！
為了能夠有效的抵抗初老，不讓歲月“擊倒”，主打修護的護膚品得時刻用起來了，這樣才能讓肌膚時刻保持滿滿的活力！
輕時歲·雪蓮緊緻面霜，內含瑞士進口類蛇毒多肽成分，能夠隔離修護，撫平細紋；雪蓮、富勒烯、藥用層孔菌等成分，起到緊緻皮膚收縮毛孔、祛皺美白的作用。針對三大初老問題（細紋、鬆弛、暗沉），逐一擊破，煥回肌膚年輕狀態。
輕時歲品牌
其實，可以用天然植物護膚哦。
噠噠是偏乾性皮膚，因為家裡有植物蘆薈，我會選擇把蘆薈攪拌成糊狀，然後敷臉。
還有就是蛋清，完全可以利用家裡煎雞蛋的那些蛋殼裡還有剩餘的那些。
日常一杯養生茶是必不可少的，然後就是健康的蔬菜與水果。
最好就是每天都能去運動一下，懶一點的話可以週末選擇早晨去登山或跑步。做有氧運動會使人更加精神飽滿哦！
噠噠coming
1 快40歲的人了，要心情愉快；2少受烈日直曬；3 多喝水，保持充足的水分和皮膚的彈性。4 多吃富含維生素的食物如甜椒等；5 多吃深色如紫薯、紫衣甘藍、黑豆等；6 合理使用化妝品。
官大俠38
80後，大約三十歲，要抗皺抗衰老了，我也是80後😂😂😂乳液，霜，精華這類護膚品要用上了，外加一些美容儀器，但是要根據自己的膚質來護膚的，每個人的膚質不一樣，護膚方案也不一樣。有護膚問題可以私信討論，不搞推銷😜
世界觀影
30多歲應該補水，精華都用上，最重要的是按時睡覺，睡眠是最好的保養品。
黎歌987654
本人過敏，護膚不了
瑾河1
應該開始使用一些具有良好幫助膠原增生 或是舒緩表情紋路的抗皺的保養產品，例如含有維他命A,果酸 都是此時應保養的品項
