導 讀
自卑是人的一種認為自己不如別人的慚愧、羞怯、畏縮甚至心灰意冷的複雜的消極意識。自卑的人往往看不到自己的長處和優勢，處處覺得自己低人一等，悲觀失望，經常為自己的不行動尋找合理的理由，從而又陷於怠惰和無所事事。因而，自卑心理是個人前進的巨大阻礙。
許多殘疾人敏感多疑、封閉孤獨，不願面對現實，不敢承受挫折，有很強的自卑心理。他們受自身生理缺陷的限制，生活極其不便，如果再讓自卑的陰影緊緊跟隨，那麼他們就更談不上什麼發展或成功了。因此，可以說，殘疾人事業要有所發展，殘疾人要取得成功以改善自己的生產生活狀況，就必須消除自卑。對於殘疾人來說，可以考慮從以下幾點來消除自卑。
扔掉身心缺陷的包袱
殘疾不能用“有色眼鏡”看自己，更不能用“有色眼鏡”看別人。殘疾人不要想到“我是殘疾人，我什麼也做不了，我只能需要別人的幫助”，首先就否定自己，就沒有努力的動力，做事肯定做不好。也不要認為別人都看不起自己，都歧視殘疾人，不願請求別人的幫助而把自己孤立起來。經常對自己說：“我能行！”不把自己跟別人從整體上進行比較，要從某方面比，在比較中比出信心。
積極行動，從小目標做起
空想與怨天尤人於事無補。認識到自己的自卑，就去承認它的存在，並用行動來彌補。把大目標分成小目標，不要立即強制去做，先從容易處入手，獲得自信後，再做較為複雜的事，以便一步一步去實現。
拋棄太強的榮譽感
一般說來，自卑心理太強的人往往會有過高的自尊，他們的心理包袱太大，怕失敗了更被別人睢不起，無法輕裝上陣。太強的榮譽感一方面會促使人去努力奮鬥，可是一旦失敗，會陷入深深的失望之中，內心所承受的打擊更大。殘疾人在做某一件事時，不要過份強調成功，丟掉虛榮心，參與就是最好。
力所能及地去幫助別人
殘疾人不應該只是等待別人的幫助，自己主動幫助別人，在助人中得到對自己價值的認同，享受助人的快樂。
報一顆感恩之心
感恩是生活中的智慧。偉大的殘疾科學家霍金說：“我的一根手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終身追求的理想，我有愛我和我愛著的親人和朋友，對了，我還有一顆感恩的心……”
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