轟轟隆隆，雷聲巨動。
這呼嚕聲，像喇叭一樣，讓人怎麼入睡啊？
出差時，與愛打呼嚕的同事同住一室，真是一種痛苦！
不過，日常生活中，咱們並不討厭愛打呼嚕的人，更多的時候給予調侃，當做一種談資。
還有好事者，將呼嚕聲製作成高品質的打鼾聲應用程序，讓更多人體驗好友打呼嚕就像是看了一個移動火車的惡作劇。
打鼾，俗稱打呼嚕，普世觀念中，這是判斷一個人容易入睡的方式，有些人甚至還羨慕那些只要一閤眼就呼聲如雷的人。
其實，打鼾是睡眠中呼吸不暢表現出的一種症狀，因呼吸通道（咽部）變窄，導致氣流通過時發出來的聲音。
受不了。受不了。還是捂住耳朵先。
打鼾聲，若因勞累入睡偶爾發出，或是習慣性打呼嚕，有一定的規律性，這沒有什麼大礙，但如果呼嚕聲一會高一會低，中間還有一小段沒有聲音，甚至發生了暫停，而隨後又再發出一種怪聲的，那要引起注意了，尤其是40歲以上的中年人，指不定患上睡眠呼吸暫停綜合徵，導致腦部供氧不足，引發心腦血管病、高血壓、猝死等突發疾病。
統計數據顯示，每5個打鼾的人中就有1個患有睡眠呼吸暫停綜合徵。如果一個人晚上睡眠7小時，呼吸暫停超過30次，且每次暫停超過10秒鐘，或每小時出現暫停5次以上，應及時考慮到醫院就診。
如何讓呼嚕聲減少呢？
北京同仁醫院有關專家稱，常打鼾的人睡眠的枕頭應選軟硬適中，好讓頸部承受到足夠的支撐力度，有力保持呼吸通暢。另外，床鋪最好是木板床上加一層被褥，同樣也是軟硬適中，避免睡覺時身體下沉角度過大發生呼吸障礙。當然，臥室的空氣流暢溼潤也是個關鍵因素。
好了，看了這些科普知識，相信你也對打呼嚕有了一個清晰的認識。有時間，不妨聽聽你身邊的呼嚕聲，試試做出一下判斷，看看這個呼嚕聲主人的身體健康狀況是否存在隱患？
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