英語單詞背了就忘，這是正常現象，人類的記憶和遺忘規律就是如此。
遺忘，是我們的一種自我保護機制，因為人腦會自動清空不重要的記憶，只保留必要的信息。如果每個細節都記得一清二楚，記憶儲存和遺忘的平衡被打破，人腦機能就會產生紊亂。
當然，對於學習者來說過目成誦再好不過。找到適當的方法，我們就可以獲得事半功倍的效果。
一、艾賓浩斯遺忘曲線（The Ebbinghous Forgetting Curve）
德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus）1885年研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的，“先快後慢”。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。他認為"保持和遺忘是時間的函數"，並將研究結果繪製出遺忘曲線。
觀察曲線，你會發現,學得的知識在一天後，如不抓緊複習,就只剩下原來的33%，2天后就只剩下27.8%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少，到了相當的時間，幾乎就不再遺忘了。
有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文， 甲組在學習後不復習，一天後記憶率36%，一週後只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律複習，一天後保持記憶率98%，一週後保持86%， 乙組的記憶率明顯高於甲組。
遺忘最嚴重的時刻是在識記後的最初時間裡，所以及時複習非常重要，可使即將消失的記憶痕跡重新強化，變得清晰，使學到的知識不斷納入知識系統之中。這樣，在識記材料尚未大量遺忘之前，趁熱打鐵，否則時間長了大量識記材料已經遺忘，那時再去恢復就差不多等於重新開始。
所以學習之後不要好幾天後才複習，抓住幾個重要的節點儘快複習才是最重要的。當然，不同的人有不同的遺忘曲線，人的生理特點、生活經歷和年齡不同，導致我們有不同的記憶習慣、記憶方式、記憶特點。因此我們要根據自己的特點，找到適合自己的複習頻率。
二、科學思維，找到記憶單詞的規律
記憶英語單詞的過程是學習科學思維的過程。我們掌握的單詞多了，就能夠發現其中的規律所在。我們可從讀音規則、拼寫規則和構詞法入手，總結規律。
此外，不要割裂、孤立地記憶單詞，還要記住單詞的“左鄰右舍”，即搭配用法，還要記住它的上下文，即語境。
三、學以致用，在閱讀中加深對詞彙的記憶和理解
我們背單詞的目的，終歸是為了進行交流以及閱讀、理解英文文章。
單詞是死的，只是構建語言大廈的一塊塊磚頭，只掌握單詞離真正掌握一門語言還差得很遠。
在各類考試中，閱讀能力都是一項佔有重要地位的考察對象。很多英語教學名家都表示他們的語言學習訣竅就在於大量閱讀，除了精讀，甚至也要大量不求甚解的閱讀。在閱讀中，可能你不熟悉的詞彙會一遍一遍地出現，通過這種不斷的刺激，你對它的記憶也會越來越深刻。通過閱讀你不僅可以不斷加強對單詞、詞組、表達方式運用的記憶和理解，還能學到很多鮮活的語言素材，培養英語思維，更進一步地，學習語言背後的思想和文化。
Isabella，國家一級翻譯，在文字的頭腦體操中體驗快樂。
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