英语单词背了就忘，这是正常现象，人类的记忆和遗忘规律就是如此。
遗忘，是我们的一种自我保护机制，因为人脑会自动清空不重要的记忆，只保留必要的信息。如果每个细节都记得一清二楚，记忆储存和遗忘的平衡被打破，人脑机能就会产生紊乱。
当然，对于学习者来说过目成诵再好不过。找到适当的方法，我们就可以获得事半功倍的效果。
一、艾宾浩斯遗忘曲线（The Ebbinghous Forgetting Curve）
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）1885年研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，“先快后慢”。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，并将研究结果绘制出遗忘曲线。
观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的33%，2天后就只剩下27.8%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了。
有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。
遗忘最严重的时刻是在识记后的最初时间里，所以及时复习非常重要，可使即将消失的记忆痕迹重新强化，变得清晰，使学到的知识不断纳入知识系统之中。这样，在识记材料尚未大量遗忘之前，趁热打铁，否则时间长了大量识记材料已经遗忘，那时再去恢复就差不多等于重新开始。
所以学习之后不要好几天后才复习，抓住几个重要的节点尽快复习才是最重要的。当然，不同的人有不同的遗忘曲线，人的生理特点、生活经历和年龄不同，导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。因此我们要根据自己的特点，找到适合自己的复习频率。
二、科学思维，找到记忆单词的规律
记忆英语单词的过程是学习科学思维的过程。我们掌握的单词多了，就能够发现其中的规律所在。我们可从读音规则、拼写规则和构词法入手，总结规律。
此外，不要割裂、孤立地记忆单词，还要记住单词的“左邻右舍”，即搭配用法，还要记住它的上下文，即语境。
三、学以致用，在阅读中加深对词汇的记忆和理解
我们背单词的目的，终归是为了进行交流以及阅读、理解英文文章。
单词是死的，只是构建语言大厦的一块块砖头，只掌握单词离真正掌握一门语言还差得很远。
在各类考试中，阅读能力都是一项占有重要地位的考察对象。很多英语教学名家都表示他们的语言学习诀窍就在于大量阅读，除了精读，甚至也要大量不求甚解的阅读。在阅读中，可能你不熟悉的词汇会一遍一遍地出现，通过这种不断的刺激，你对它的记忆也会越来越深刻。通过阅读你不仅可以不断加强对单词、词组、表达方式运用的记忆和理解，还能学到很多鲜活的语言素材，培养英语思维，更进一步地，学习语言背后的思想和文化。
Isabella，国家一级翻译，在文字的头脑体操中体验快乐。
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