文|北鷗媽媽
芳子在大學畢業之後認識了現在的老公，在談了差不多9個月的戀愛，倆人以飛快的速度就結了婚。
在婚後，由於倆個人都特別喜歡小孩子，因此芳子和老公一直積極備孕著。但是，婚後第一年過去了，第二年過去了，第三年也過去了。
可芳子遲遲就是懷不上寶寶，對此不管是老公還是婆婆都急得像熱鍋上的螞蟻一樣，試了各種各樣的土方子，可就是一點都不管用。
後來，倆人去了上海的大醫院檢查，結果發現芳子身體沒什麼問題，而是老公的生育能力出了些問題，導致比較難懷上。
在經歷大醫院的檢查之後，芳子覺得果然是老公這邊出了問題，於是開始要求老公積極備孕，做到一下幾點。
1、 戒掉煙
吸菸多次被證明會導致男性精子質量的下降。此外，吸菸的男性，最有可能會降低精子的運動能力，從而導致精子很難遇見和卵子。因此，戒菸可以說是一種讓男性提高生育能力的方法。
2、 按點按時夜跑
研究表明，經常鍛鍊的男性比不鍛鍊的男性具有更高的睪酮水平和更好的精液質量。
3、 拒絕熬夜
因為精子的生成主要在夜間進行，白天睡覺沒有用，熬夜會導致生精功能紊亂，造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流產。
因此建議男性要避免熬夜，晚上11點之前上床睡覺，保證晚上11點到早上7點這8個小時的有效睡眠時間。
4、少喝酒
過量飲酒可以影響精子的產生和發育成熟，導致精子受精能力下降，還可能會引起性慾低下、陽痿、早洩等性功能障礙，容易造成男性不育。
因此芳子建議老公少飲酒，最好不要喝高度白酒和洋酒。
可是，當芳子提出這些要求的時候，老公卻覺得是她在無理取鬧，因為要工作，所以不可避免要熬夜；因為要見客戶，所以不喝酒怎麼行；因為工作忙，運動簡直是奢望……
說著說著，芳子甚至和老公吵了起來……對此，芳子心裡一肚子氣：我這樣做真的錯了嗎？
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