謹
防
中
暑
進入伏天，氣溫明顯升高，這個時候已經進入最熱的時節，人的身體感覺更加不適，倦怠無力，胃口差，容易煩躁、胸悶，極易中暑。專家提醒市民，應重視防暑降溫，做好個人防護。
高溫環境作業人員可隨身準備人丹、十滴水、清涼油或者藿香正氣水等防暑藥品。炎熱夏季市民要每天保證足夠的飲水量，保證每日睡眠時間，合理搭配飲食，儘量避免在強烈陽光下進行戶外活動。
採取防曬措施：穿淺色服裝，戴遮陽帽或打遮陽傘。要注意房間通風降溫，保持良好的生活規律、補充水分，預防中暑。一旦出現中暑症狀，首先將患者迅速轉移到陰涼通風處，補充淡鹽水、綠豆湯等清涼飲料。如果體溫升高，可冷敷頭部、腋下，出現重症中暑症狀要及時送醫院。
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