人身上有五臟六腑，五臟指的是體內最重要的五個器官，雖然功能各不相同但是卻共同組成了一個生命體系。它們在人體中扮演著不可或缺的角色。雖然功能各不相同但是卻共同組成了一個生命體系，彼此之間相輔相成。
人體中的腎器官在人體中的作用獨樹一幟，腎對人體內的新陳代謝以及體內的酸鹼平衡起著主要作用。三伏節氣對於腎的保養則是最佳季節，這個時候應當對於腎的保養更為上心，不要在該對腎進行養護的時節，反而因為某種原因損害了腎功能。進入炎熱的夏季人身體內的水分會加速流失，人體需要不斷地補充水分來維持身體內部的平衡。但補充水分的方式很多人卻沒有用對，下面這幾種飲水方式雖然補充進了水分，但對於腎卻造成了不小的傷害。
一、飲水急
很多人在經過劇烈運動身體水分大量流失，出現了口渴的反應，這時候許多人都會短時間內飲用大量的水，其實這種飲水方式並不能起到很好的解渴效果，反而會對腎造成不小的負擔，短時間內飲用大量的水血液量的增加，腎器官對於這些大量的水不能及時做出處理，便會增重腎的壓力。還會是人體短時間內感覺強烈的尿意。
二、用喝飲料代替飲水
當人體需要補充水分的時候，人們往往會被商店裡各種各樣的飲料所吸引。很多人這時候便會選擇這些放在冰箱裡的飲料，而大多數飲料中所含的糖分以及各種物質都遠遠超出人體所需要的分量。尤其是對於那些患有腎功能疾病的人，他們的腎器官對於這些成分的處理不能做到完善，著就會導致他們的疾病進一步加重。在夏季如果非要用別的方式來代替飲水的話率，建議選擇綠豆湯。綠豆湯具有清熱解毒的功效，在夏季不失為一種補充水分的佳品。
就算是日常的補水也要選擇對的方式，不然的話就會得不償失。想要自己身體健康，就要注重平日裡的每一個細節。
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