前段时间被33岁的C罗刷屏了。虽然他没有能够带领葡萄牙队登上世界杯冠军的宝座，但他在赛场上抢眼的表现、惊人的速度和弹跳力、无意中秀出的腹肌，都给世人留下了深刻的印象。他骄傲地说，如今30多岁的他有着20多岁的身体。这一切背后，是他极度的自律。
其实优秀，并不是那么遥不可及，你需要的，只是多一点自律而已。1
浩是我的朋友，我们一场同学聚会上认识。他给我的第一印象是阳光、大气，言谈举止透露着非凡的气质。我们有诸多相同的兴趣爱好，所以很快聊到了一起。每一次去他家里，房间总是收拾的干干净净、一尘不染，每样东西都摆放的很整齐、很有条理，光从这点很多人就很难长期坚持。
他从事程序开发方面的工作，平时工作很忙，经常加班到很晚。大多数人的状态是到家很晚的话基本上就洗洗睡了；但他没有，不管多累多困，都要坚持睡前读一小时书，几年来从不间断。书架上整整齐齐放着他读完的书，我细数了一下，竟有一百多本，题材从社科人文到金融管理包罗万象，当然更多的还是他的专业书籍。当然由于他在工作之外经常给自己充电，提升专业方面的技能，他能接触到更多更复杂的项目，他的职位和薪水也不断提升。
锻炼这个习惯，也是从他大学开始保持至今的。和他那些理工科宅男室友不同，他每天晚上都要去操场上跑圈，饮食上也偏向于低热量的食物，所以身材一直保持匀称。如今工作忙了，他还是坚持周末去健身房游泳、跑步、练力量、练韧性。也正由于他坚持锻炼，身体一直都很好；身材也是所谓穿衣显瘦、脱衣有肉，穿什么衣服都好看，逐渐把自己打造成型男，成为众多女生心仪的对象。
他还利用空余时间自学了电子琴吉他。刚认识他的时候，他还在聚会上表演了“拙劣”的琴技，被他那时还没追到手的十岁就过了钢琴十级的女朋友鄙视了。但是最近一次见他，已经能熟练地弹奏一些世界名曲。吉他也已经练会了好几首，已经可以随时随地即兴弹唱。
都说优秀是一种习惯，如今生活无忧、工作顺利的他一定会在优秀的道路上继续走下去，而且越走越好。当自律融进血液，成为为生命中不可缺少的一部分，优秀自然水到渠成。
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现在流行一句话，叫越自律越自由，极度的自律带来极度的自由。什么是真正的自由？在我看来是用自己喜欢的方式，过自己想要的生活。很多人在坚持自律的道路上，慢慢过上了自己想要的生活，也从很大程度上获得了自由，我的同学雯子就是其中之一。
雯子是我的大学同学，她是一个精致女人，总是留着干练的短发，涂着艳丽的大红唇，穿着特别显身材的衬衫和大衣，踩着十厘米高跟鞋，走路总是脚下生风，气场强大到足以秒杀在场的男同胞。她的朋友圈永远正能量满满，从新时代女性到职场提升，从瑜伽健身跑步游泳到说走就走的旅行，从琴棋书画到特色美食。她好像活成了大多女生羡慕的状态，追她的男生络绎不绝，多的都应付不过来。
可是仅在数月之前，她还完全不是这样的状态。那段时间，她刚因为签证到期回到国内，回到家乡，被父母安排进了一家相对稳定的公司。那时候她想着，凭着她的才能和满腔热情，一定能把那片地方变得更美好，然而事实并非如她所愿。办公室里完全没有积极工作的氛围，同事们之间永远讨论的就是鸡毛蒜皮、家长里短的微不足道的小事。她家里也总是苦口婆心地劝说她早点结婚生子，并不断地为她张罗相亲。
那段时间她的朋友圈画风甚是压抑灰暗，充满毫无特色的胡吃海塞和“吃饱了才有力气减肥”的“至理名言”，还有无穷无尽的抱怨，从各种相亲遇到的极品奇葩，到单位冷嘲热讽的同事，她看不惯周围的一切，好像在她视野里出现的每一样东西都能成为她咒骂的对象。她甚至还自怨自艾，为何命运如此不公，让她沦落到如此境地等等，让人难以接受。
终于有一天她厌倦了那样的环境和那样的自己。她开始尝试寻找外面的机会，就像一只被囚禁的飞鸟，想要挣脱牢笼的束缚。但是温水煮青蛙的环境时时刻刻犹如魔鬼在试探她，当她坐在电脑前投简历的时候，人家在夜夜笙歌；当她双休日去参加英语沙龙，打开社交圈、重新拾回英语状态的时候，人家在外疯狂血拼；当她戒掉各类高热量的食物，重新开始锻炼的时候，人家就各种给她泼冷水，或引诱她重新加入她们的行列。
好在她心理素质过硬，顶住各方压力，对四面八方袭来的诱惑不为所动，果断辞了工作，删了一切无用的社交，去了一个没有人认识的城市，把一切归零重新开始找工作。她坚持着一边提升自己一边找工作，终于在三个月前找到了满意的工作。现在她找到了真正的自由，翱翔在广阔的天地，在她擅长的领域大展拳脚，随时还能来一场说走就走的旅行。
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。走出舒适圈，选择自律是困难的，坚持自律是痛苦的，痛苦到很多人一生都不愿尝试；但这场脱胎换骨的蜕变会你遇见不一样的自己，让生命遇见别样的精彩！
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其实换个角度看自律，也没有那么大义凛然、义无反顾，也不是一定要经历煎熬和折磨。在我看来，只要在生活中多注意把一些细节做好，并且坚持做下去，改变总会在不经意间。比如我之前的领导，年龄比我大不了多少，但不管是为人处世还是工作能力，都比大多同龄人都高出一个段位。她平时没有制定多么宏伟的目标，但是会在每个细节上都做到极致，如此积少成多，差距就自然而然体现了出来。
就比如看书，很多人都喜欢给自己设定一个目标，比如一年要看完多少本书，然后细化到每天看几页。但她没有，从来不给自己设限，一有空闲的时间就看，充分利用碎片时间，能看多少就多少，表面看上去完全没有规划，但实际上一年下来也能看几十本书；每星期花一小时整理读书笔记，一年下来，也写了厚厚一本。也不用刻意，云淡风轻之间，水平就涨上去了。只要有一颗坚持看书的心，完成目标从来不是难事。
在工作中，她总是把细节做到极致。她每天要处理的邮件很多，总会用个小本子把一些要点记录下来，邮件也随时归档，便于查找。这样即使每天工作量很大、事情繁多，她也总能有条不紊地一一完成。她的办公桌永远是最干净整洁的，文件总是井然有序地排列在一起，每完成一项工作，她都会习惯性地把东西放回原位，顺便擦一下，看上去焕然一新，这些不起眼的小细节注意到了，并且坚持做，工作效率自然而然提高了不少。
待人接物方面她做的也是相当出色。她一个人需要带领团队完成数量惊人的业绩，压力还是相当大的。有时候团队成员个人失误造成订单损失，令部门效益大打折扣。领导批评时她从不推卸责任。有句话说得好，把脾气拿出来是本能，把脾气压回去才是本事。即使她心里满腔怒火，也从不当着众人的面严肃指责下属；就算把下属拉到小房间单独谈心，也只是旁敲侧击，和下属谈心，给足下属面子。这样的她在企业里积累了相当的人脉，不管是上司还是下属都对她高度评价。
生活中她比较随性，只有想起来的时候才会练一会瑜伽或者健身操，但是练的时候会练的非常到位，每个动作都力求完美，，她的身材也一直保持的很好。
她就是在这样点点滴滴的自律中，不知不觉和同事迅速拉开差距，在公司内部晋升很快，后来离开公司自主创业，她的团队都潜移默化地受她影响，自律如水一般润物细无声，每天进步一点点，迅速把公司做起来。每个人也都这这个过程中成为了更好的自己。
为什么要多一些自律：
1、当自律融进血液，成为为生命中不可缺少的一部分，优秀自然水到渠成。
2、越自律越自由，极度的自律带来极度的自由；选择自律是困难的，坚持自律是痛苦的，但经历了艰难困苦，人生自会大放异彩。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
3、在生活中把细节做好，并坚持做下去，人生就会在不经意间变得更加优秀。
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