前段時間被33歲的C羅刷屏了。雖然他沒有能夠帶領葡萄牙隊登上世界盃冠軍的寶座，但他在賽場上搶眼的表現、驚人的速度和彈跳力、無意中秀出的腹肌，都給世人留下了深刻的印象。他驕傲地說，如今30多歲的他有著20多歲的身體。這一切背後，是他極度的自律。
其實優秀，並不是那麼遙不可及，你需要的，只是多一點自律而已。1
浩是我的朋友，我們一場同學聚會上認識。他給我的第一印象是陽光、大氣，言談舉止透露著非凡的氣質。我們有諸多相同的興趣愛好，所以很快聊到了一起。每一次去他家裡，房間總是收拾的乾乾淨淨、一塵不染，每樣東西都擺放的很整齊、很有條理，光從這點很多人就很難長期堅持。
他從事程序開發方面的工作，平時工作很忙，經常加班到很晚。大多數人的狀態是到家很晚的話基本上就洗洗睡了；但他沒有，不管多累多困，都要堅持睡前讀一小時書，幾年來從不間斷。書架上整整齊齊放著他讀完的書，我細數了一下，竟有一百多本，題材從社科人文到金融管理包羅萬象，當然更多的還是他的專業書籍。當然由於他在工作之外經常給自己充電，提升專業方面的技能，他能接觸到更多更復雜的項目，他的職位和薪水也不斷提升。
鍛鍊這個習慣，也是從他大學開始保持至今的。和他那些理工科宅男室友不同，他每天晚上都要去操場上跑圈，飲食上也偏向於低熱量的食物，所以身材一直保持勻稱。如今工作忙了，他還是堅持週末去健身房游泳、跑步、練力量、練韌性。也正由於他堅持鍛鍊，身體一直都很好；身材也是所謂穿衣顯瘦、脫衣有肉，穿什麼衣服都好看，逐漸把自己打造成型男，成為眾多女生心儀的對象。
他還利用空餘時間自學了電子琴吉他。剛認識他的時候，他還在聚會上表演了“拙劣”的琴技，被他那時還沒追到手的十歲就過了鋼琴十級的女朋友鄙視了。但是最近一次見他，已經能熟練地彈奏一些世界名曲。吉他也已經練會了好幾首，已經可以隨時隨地即興彈唱。
都說優秀是一種習慣，如今生活無憂、工作順利的他一定會在優秀的道路上繼續走下去，而且越走越好。當自律融進血液，成為為生命中不可缺少的一部分，優秀自然水到渠成。
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現在流行一句話，叫越自律越自由，極度的自律帶來極度的自由。什麼是真正的自由？在我看來是用自己喜歡的方式，過自己想要的生活。很多人在堅持自律的道路上，慢慢過上了自己想要的生活，也從很大程度上獲得了自由，我的同學雯子就是其中之一。
雯子是我的大學同學，她是一個精緻女人，總是留著幹練的短髮，塗著豔麗的大紅唇，穿著特別顯身材的襯衫和大衣，踩著十釐米高跟鞋，走路總是腳下生風，氣場強大到足以秒殺在場的男同胞。她的朋友圈永遠正能量滿滿，從新時代女性到職場提升，從瑜伽健身跑步游泳到說走就走的旅行，從琴棋書畫到特色美食。她好像活成了大多女生羨慕的狀態，追她的男生絡繹不絕，多的都應付不過來。
可是僅在數月之前，她還完全不是這樣的狀態。那段時間，她剛因為簽證到期回到國內，回到家鄉，被父母安排進了一家相對穩定的公司。那時候她想著，憑著她的才能和滿腔熱情，一定能把那片地方變得更美好，然而事實並非如她所願。辦公室裡完全沒有積極工作的氛圍，同事們之間永遠討論的就是雞毛蒜皮、家長裡短的微不足道的小事。她家裡也總是苦口婆心地勸說她早點結婚生子，並不斷地為她張羅相親。
那段時間她的朋友圈畫風甚是壓抑灰暗，充滿毫無特色的胡吃海塞和“吃飽了才有力氣減肥”的“至理名言”，還有無窮無盡的抱怨，從各種相親遇到的極品奇葩，到單位冷嘲熱諷的同事，她看不慣周圍的一切，好像在她視野裡出現的每一樣東西都能成為她咒罵的對象。她甚至還自怨自艾，為何命運如此不公，讓她淪落到如此境地等等，讓人難以接受。
終於有一天她厭倦了那樣的環境和那樣的自己。她開始嘗試尋找外面的機會，就像一隻被囚禁的飛鳥，想要掙脫牢籠的束縛。但是溫水煮青蛙的環境時時刻刻猶如魔鬼在試探她，當她坐在電腦前投簡歷的時候，人家在夜夜笙歌；當她雙休日去參加英語沙龍，打開社交圈、重新拾回英語狀態的時候，人家在外瘋狂血拼；當她戒掉各類高熱量的食物，重新開始鍛鍊的時候，人家就各種給她潑冷水，或引誘她重新加入她們的行列。
好在她心理素質過硬，頂住各方壓力，對四面八方襲來的誘惑不為所動，果斷辭了工作，刪了一切無用的社交，去了一個沒有人認識的城市，把一切歸零重新開始找工作。她堅持著一邊提升自己一邊找工作，終於在三個月前找到了滿意的工作。現在她找到了真正的自由，翱翔在廣闊的天地，在她擅長的領域大展拳腳，隨時還能來一場說走就走的旅行。
自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。走出舒適圈，選擇自律是困難的，堅持自律是痛苦的，痛苦到很多人一生都不願嘗試；但這場脫胎換骨的蛻變會你遇見不一樣的自己，讓生命遇見別樣的精彩！
3
其實換個角度看自律，也沒有那麼大義凜然、義無反顧，也不是一定要經歷煎熬和折磨。在我看來，只要在生活中多注意把一些細節做好，並且堅持做下去，改變總會在不經意間。比如我之前的領導，年齡比我大不了多少，但不管是為人處世還是工作能力，都比大多同齡人都高出一個段位。她平時沒有制定多麼宏偉的目標，但是會在每個細節上都做到極致，如此積少成多，差距就自然而然體現了出來。
就比如看書，很多人都喜歡給自己設定一個目標，比如一年要看完多少本書，然後細化到每天看幾頁。但她沒有，從來不給自己設限，一有空閒的時間就看，充分利用碎片時間，能看多少就多少，表面看上去完全沒有規劃，但實際上一年下來也能看幾十本書；每星期花一小時整理讀書筆記，一年下來，也寫了厚厚一本。也不用刻意，雲淡風輕之間，水平就漲上去了。只要有一顆堅持看書的心，完成目標從來不是難事。
在工作中，她總是把細節做到極致。她每天要處理的郵件很多，總會用個小本子把一些要點記錄下來，郵件也隨時歸檔，便於查找。這樣即使每天工作量很大、事情繁多，她也總能有條不紊地一一完成。她的辦公桌永遠是最乾淨整潔的，文件總是井然有序地排列在一起，每完成一項工作，她都會習慣性地把東西放回原位，順便擦一下，看上去煥然一新，這些不起眼的小細節注意到了，並且堅持做，工作效率自然而然提高了不少。
待人接物方面她做的也是相當出色。她一個人需要帶領團隊完成數量驚人的業績，壓力還是相當大的。有時候團隊成員個人失誤造成訂單損失，令部門效益大打折扣。領導批評時她從不推卸責任。有句話說得好，把脾氣拿出來是本能，把脾氣壓回去才是本事。即使她心裡滿腔怒火，也從不當著眾人的面嚴肅指責下屬；就算把下屬拉到小房間單獨談心，也只是旁敲側擊，和下屬談心，給足下屬面子。這樣的她在企業裡積累了相當的人脈，不管是上司還是下屬都對她高度評價。
生活中她比較隨性，只有想起來的時候才會練一會瑜伽或者健身操，但是練的時候會練的非常到位，每個動作都力求完美，，她的身材也一直保持的很好。
她就是在這樣點點滴滴的自律中，不知不覺和同事迅速拉開差距，在公司內部晉升很快，後來離開公司自主創業，她的團隊都潛移默化地受她影響，自律如水一般潤物細無聲，每天進步一點點，迅速把公司做起來。每個人也都這這個過程中成為了更好的自己。
為什麼要多一些自律：
1、當自律融進血液，成為為生命中不可缺少的一部分，優秀自然水到渠成。
2、越自律越自由，極度的自律帶來極度的自由；選擇自律是困難的，堅持自律是痛苦的，但經歷了艱難困苦，人生自會大放異彩。自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
3、在生活中把細節做好，並堅持做下去，人生就會在不經意間變得更加優秀。
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