如果仔细观察的话会发现，很多人喝酒很厉害，即使是喝上几斤也丝毫没有喝醉的迹象，但是有的人却是一喝酒就会脸红，难道真的是从喝酒表现就能看出来到底哪个是肝不好吗？喝酒脸红就是肝脏差的表现吗？而且民间还有喝酒脸红的人肝脏都不会太好，这是真的吗？其实这是个谬论！这种健康谣言，还是不要相信！
其实不然，同西方人相比我们东方人确实是喝酒更容易脸红，但是并不是因为中国是“肝病大国”，只是因为亚洲人的身体内普遍缺乏一种名为乙醛脱氢酶，缺乏这个物质并不是因为肝脏疾病的表现，而是因为缺乏这个物质，导致人体在摄入酒精之后代谢减慢，存留在体内的究竟得不到代谢会使得血管扩张，导致脖子、脸甚至胸前皮肤出现发红的表现。有的还会导致眼内血管扩张，出现耳红目赤的表现。从这个角度来看，喝酒脸红与肝脏好不好关系不大。
但如果长期喝酒都出现这种情况的人，还是尽量要想些办法来缓解。如果要想能够缓解这种情况的话，要么少喝，要么喝酒前多吃一些东西，以延缓酒精从胃黏膜吸收入血的速度。比如喝酒之前多吃一些能垫肚子的蔬菜、肉类，这些东西可以在喝酒之前进入胃，对胃起到缓解酒精刺激、延缓酒精吸收入血速度的作用。当然，最好的办法当然是能不喝就不喝，只是鉴于显现实因素，很多人做不到。
还有一个办法就是，尽量少喝闷酒，心情不好的时候喝酒会加重醉酒现象，并且也更容易伤身。如果将度数高的白酒换成度数偏低的红酒或者是啤酒的话，这种醉酒以及喝酒脸红的现象似乎可以得到一定的缓解。就像“珍爱生命，远离毒品”一样，平时生活中大家应该坚信珍爱生命，也应该远离酒精，毕竟还是有许多因为喝酒、醉酒导致脑梗甚至是死亡的病例存在。如果实在戒不了酒精，可以试着多喝茶，多喝水，这样还对身体有帮助一些。
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