月經剛走的這幾天是排毒的最佳時機，常吃這些子宮越來越“乾淨”
月經是女人健康的“晴雨表”，它不僅僅代表著女性的生育能力，月經期間女性的身體抵抗力是非常差的，如果女性沒有做好經期保養工作的話，很容易造成垃圾毒素堆積體內，造成月經痛、月經量增多等現象，嚴重的話，還可能會造成子宮和卵巢衰老，影響到女性的健康。月經剛走一週內是女性朋友很重要的一段時間，如果在這時候好好調理身體、保養子宮，就能達到事半功倍的功效，想要排出多餘汙血，讓子宮越來越乾淨可以試試女性的福音。
女人在經期，汙血能夠順暢排出，帶走體內毒素和垃圾。如果女人子宮裡的汙血、毒素、垃圾等不能及時排出，就會堆積在身體裡，堆積得越多，對身體越不好，就會導致女性的一系列婦科疾病，比如說盆腔積液、宮寒、痛經、卵巢囊腫等。所以，作為女人不僅要把握好經期的這幾天的排毒，還要把握月經剛走的這幾天，這幾天也是排毒期，因為身體在漸漸的恢復中。
紅豆薏米粥
紅豆在中藥裡稱作為“赤小豆”，有著很好的利水和消腫以及健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色的食物是入心的，因此紅豆還能補心，而薏米，又被稱之為薏苡仁，經常吃對身體也是有很好的效果的，女人在月經期的時候，身體比較虛弱，紅豆薏米粥就可以很好的幫助女性補心養血，排除體內溼氣，讓子宮更乾淨，對月經期排毒是有很好的促進作用的。
四物湯用料：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克。
做法：材料洗淨，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出湯汁。把殘留的藥渣，再次導入鍋中，倒進3碗水，煎煮成一碗水將兩次的湯汁混合在一起，分成兩碗（溫熱時喝）。分兩次喝，四物湯屬補藥，宜空腹服用，半小時後再進食。煎服的中藥，最好是飯前空腹飲用，比如飯前一小時到半小時。另外，四物湯要趁熱喝哦。
禁忌：例假結束後再開始服用，一天兩次，連續服用7到10天。例假期間不宜服用。四物湯由四味中藥組成，煮出來的湯水也是中藥湯的味道。不習慣的朋友可以加入紅棗、白糖等改善口味。孕婦不宜，產後和哺乳期請先諮詢醫師。四物湯性質溫熱，體質燥熱容易上火的朋友不適宜喝。
火龍果
火龍果不僅含有豐富的礦物質和纖維素，而且熱量很低，在女性經期和經後吃一點，能夠更好的幫助子宮排出毒素，在日常生活中，女性朋友同樣可以多吃火龍果，可以達到很好的瘦身效果。
葛根
葛根的雌性激素活性含量比較高，而葛根中還含有的葛根素能增強卵巢的活性，促進卵巢部分的循環系統、滋養卵巢。所以，女性朋友們可以在經期和月經後，都可以多吃葛根，不僅可以補充雌激素，還可以幫助子宮排出汙血。
多揉腹股溝
腹股溝是哪裡？腹股溝就是我們女性的腹部和大腿相連的地方，這個地方往下凹陷，所以就被稱為腹股溝，腹股溝在日常生活中女性不經常碰，在女性月經期間，可以多揉一下腹股溝，因為多揉這裡的話，能夠幫助女性減輕痛經的症狀，而且還能幫助女性更快的排出子宮毒素。
所以，想要子宮更健康的話，一定要注意排毒這個重要的過程，月經期間是排毒的“好時機”。
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