“肝鬱”是“肝氣鬱結”的俗稱，常常由於情志抑鬱或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝臟，肝經經氣阻滯所致。隨著生活節奏加快，人們所面對的壓力越來越大，越來越多的人出現肝氣鬱結的表現。
1.心情抑鬱或煩躁易怒。該症狀是最常見的，表現為情緒低落，總是唉聲嘆氣，或者煩躁易怒，影響到日常的生活和工作。
2. 肝經循行部位脹悶疼痛等。肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位，肝氣鬱結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現。
3.頸部、咽喉部的病變。肝經循行經過咽喉，肝氣鬱結於此，人就會出現咽喉部有異物感，吞不下、咳不出，中醫稱之為“梅核氣”。如果氣機鬱結日久，會進一步影響血和津液的正常運行，導致痰瘀留滯於頸部，出現頸部腫塊等。
4. 女性乳房及月經病變。中醫學認為“女子以肝為先天”，因此女性更易出現肝氣鬱結。除了上述一些症狀，還會表現為乳房脹痛、結塊，痛經或月經失調等。
5.消化系統病變。中醫認為，肝與脾在生理與病理方面均有密切聯繫，肝氣鬱結日久可影響到脾胃，導致消化功能異常，出現食慾下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
肝氣鬱結是情志病，首先要注意精神上的調適。在治療原發病的基礎上，要積極進行心情疏導，尋求家人、朋友或心理科醫生的幫助，或者配合音樂療法，也可投身於大自然。只有轉移注意力、放鬆身心，肝氣鬱結的情況才能得到舒緩。
飲食上可適當多選擇一些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、佛手、香櫞等。平時可酌情選用玫瑰花、茉莉花、合歡花、綠萼梅、菊花、薄荷、佛手等泡茶飲用，也有一定的疏肝解鬱效果。症狀較重者需在醫生指導下采取藥物治療，常用的方藥有逍遙散、柴胡疏肝散等。
來源 人民健康網
策劃 孟繁傑 石巍 韓鐵英
閱讀更多 吉林農村報 的文章
