这周双双的心情超级棒
因为....
蓝天白云 凉风习习
这几天双流的天气太给力
分分钟随手一拍
都是大片既视感~
不过最近天黑得越来越早
现在不到7点就黑透彻了
这也预示着冬天越来越近了
还有7天（11月7日）就要立冬啦~
小伙伴做好入冬的准备了吗
现在中午还感觉有点热
但是从下周一（5日）开始
就要正式降温了
小伙伴们要做好保暖措施哦
该穿秋衣秋裤的就抓紧拿出来了
毕竟南方的宝宝是没有暖气的
只有自己暖自己了
除了降温
重污染天气！也来了
双双从环保和气象部门了解到
成都10月31日为轻度污染
11月1日为轻度至中度污染
11月2日为中度至重度污染
11月3日轻度至中度污染
受冷空气来前的挤压，部分时段重度污染
因此，经环保和气象部门紧急会商确认
成都市决定于11月1日(星期四)零时
启动重污染天气黄色预警
黄色预警：
预测 PM2.5 浓度＞115 微克每立方米将持续 48小时及以上，且未达到高级别预警条件。
今天下午（31日），双流区召开重污染天气应急黄色预警工作会，安排部署了重污染天气防范管控措施。
重磅消息！
紧急通知！
奔走相告！
从 今晚12点起 （11月1日零时）
双流区也正式启动重污染天气三级应急预案
环保、城管、交警、规建等多部门联合行动
采取一系列管控措施
多方面、多角度确保空气质量
↓↓↓
1. 叫停渣土运输、土方施工！
◆全区范围内停止室外产生扬尘和挥发性有机物的喷涂、粉刷、切割、建筑拆除作业；
◆停止除市政府批准的重点工程及应急工程外其他施工工地
土石方作业（包括开挖、回填、场内倒运）；
◆停止建筑工程配套道路和管沟开挖作业；
◆停止全区所有水泥粉磨站、砂石厂（场）生产运行。
◆列入限产、错峰生产名单的工业企业严格按照工业企业限产减排措施和错峰生产计划执行，列入年度落后产能淘汰计划的涉气设备（生产线）全部停产。
2.重污染天气黄色预警 ，临时交通管理措施
◆全区范围内建筑垃圾运输车辆以及运输煤炭、砂石（砖）、水泥等易产生扬尘的运输车辆全天24 小时禁止通行；
◆严格执行重污染天气期间成都市车辆限行规定：工作日的6:00至22:00，禁止国Ⅲ(不含)以下排放标准的汽油车、柴油车(特殊车辆除外) 在中心城区绕城高速公路G4201(不含)以内道路上行驶。
◆其他车辆（含临时号牌车辆）工作日的6:00至22:00，按机动车号牌最后一位阿拉伯数字实行汽车尾号限行。
3.加强道路清洗保洁 ，加强执法检查力度！
◆增加全区城市道路及进出城城市快速路、行道树、绿化带冲洗除尘频次，22 时至次日06 时冲洗不得少于2 次。
◆严格按照“五查一冲洗”（查工地源头、查渣土运输、查露天烧烤、查垃圾落叶焚烧、查扬尘综合防控措施、冲洗除尘）要求，切实履职尽责，开展全面整治，区扬尘治理办将在预案期间进行全面督查。
◆加强秸秆禁烧巡查执法，对发现有：“火光、烟雾、黑斑”现象要及时制止、及时处置、及时通报、及时查处，决不姑息。
◆加大对渣土车、砂石车 等车辆违反规定上路行驶及禁止烟花爆竹燃放的检查执法力度；
4◆增加城市公共交通工具的营运频次。
为了应对重污染天气
双流已经使出了十八般武艺
接下来
双双也会和大家一起做好
重污染天气防护措施
多多乘坐公共交通工具、拒绝露天烧烤
为减少重污染天气尽自己一份力量！
当然
除了这些管控防护措施外
双双提醒各位小伙伴
空气污染严重的天气
尽量避免户外运动~
5. 健康防护引导措施
（1）儿童、老年人和呼吸道、心脑血管病及其他慢性疾病患者尽量留在室内、避免户外活动，
（2） 一般人群减少或避免户外活动，室外执勤、作业、活动等人员建议采取佩戴口罩、缩短户外工作时间等必要的防护措施。
佩戴口罩，要注意正确佩戴，及时更换；
（错误示范）
口罩不宜长期佩戴，如有呼吸不畅，请勿佩戴。
（正确示范）
（3） 教育部门协调幼儿园、中小学校取消户外活动。
（4）
卫生部门协调医疗机构适当增设相关疾病门诊急诊， 增加医护人员数量，加强对呼吸类疾病患者的就医指导和诊疗保障。6.重污染天气饮食攻略
清肺食物要多吃！
↓↓↓
在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒，如何排毒呢？除了出门要注意戴口罩，平时在饮食中多吃下面几种食物也能有效防雾霾。
1.萝卜
清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2.百合
清肺原理：肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3.山药
清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
4.莲藕
清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺 。
5.银耳
清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
6.雪梨
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
7.黑木耳
清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；植物胶原还可以帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。
各位双粉儿一定要
做好重污染天气防范措施
也别忘了提醒身边的家人朋友！
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