洗澡不能先洗头，否则可能会丧命？
无稽之谈！
这是2014年的一个老段子，称“秋季之后，气温降低，导致人体血管壁的轻度收缩，使血管变脆。这对于健康人来说没有影响，但对于心血管疾病患者来说，其血压偏高、血管狭窄，再加上血管壁的收缩，危险系数直线上升。秋冬季节先洗头时，血液一下子就集聚到头部，会导致头部血流不畅，可能使心血管疾病患者诱发不测。”
这个段子改编自2013年日本《日刊现代》的一篇报道，称“日本每年因洗澡不当导致死亡的多达1.4万人”。
国内媒体对这篇文章有广泛介绍：
不难看出重点是，【其中约9成为65岁以上的老年人】，和【温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出】。
很显然，文章介绍的是65岁以上老年人浴室跌倒的安全的问题，被段子手掐头去尾，愣是改头换面成了“洗澡先洗头，就可能会丧命”的滑稽段子。
老年人浴室安全
事实上，浴室跌倒是老年人跌倒问题的一部分。
跌倒，是65岁及以上老年人伤害的主要原因。
美国CDC2016年发布的一份报告显示，2014年，美国有28.7％（2900万）的65岁及以上老年人发生过跌倒，致700万人受伤，280万人需要治疗，其中80万人需要住院治疗，造成27000人死亡。
与老年年人跌倒相关的原因和危险因素主要包括，肌肉无力、视觉听觉能力下降、平衡和步态问题，以及体位性低血压（因体位改变导致血压下降10毫米汞柱以上）。
另外，一些药物也会增加跌倒的风险，尤其是能引发血压改变和迷糊的药物。服用的药物越多，跌倒的可能性就越大。
就是说，由于血压和脑血流减少造成的晕厥，是老年人跌倒的原因之一。
浴室是老年人最常发生跌倒的场所之一。
2011年，CDC专门发布过一份美国浴室跌倒流行病学调查数据，2008年共发生234094起15岁以上人的跌倒事件，主要发生在老年人。
发生在浴室的跌倒占全部跌倒伤害总数的1％，65岁及以上的老年人这一比例是2.5％。
按照这个比例，2014年美国全年2900万起老年人跌倒事件中发生在浴室的应为72.5万，造成17.5万人受伤，死亡675人。
如上所述，体位性低血压导致的跌倒和伤害是造成跌倒的原因之一，更多的是由于运动和感觉能力下降导致。
因而，发生在浴室的因为血压问题导致的跌倒，死亡就更少。
2014年，美国3亿多人口，跌倒导致的全部死亡人数是27000人。
2013年前，日本1亿多人口，仅洗澡不当就造成14000人死亡？
严重不靠谱！
洗澡先洗头增加死亡风险？
热（水）浴是一种古老的疗法，著名的芬兰浴、土耳其浴，我国的草药浴等。因而，对于不同温度水疗法对身体的影响有较为深刻的研究。
研究发现，热水（38℃左右）和低温桑拿（60℃以下），会导致外周血管阻力下降，改善全身血液循环，轻度降低血压，不会降低脑血流量。
热浴的确可以增加跌倒和伤害的风险。但是，主要发生在65岁以上老年人，特别是有体位性低血压的人，洗浴过程中题为突然发生明显改变诱发血压下降所致。
因此，美国国立卫生院老龄化研究所在有关预防老年人由于血压突然改变增加浴室跌倒的指导中建议，老年人使用热水淋浴时应该坐在浴椅或长凳上，无论是浸泡在浴缸或者淋浴过程中，都应该避免突然的体位改变，尤其是猛地站起。
洗澡顺序与这种情况的发生无关。
对于年轻人而言，由于血管弹性好，顺应性好，洗澡根本不可能会导致血压和全身血液循环的显著改变，导致跌倒。因此，年轻人洗澡，除了注意防止滑倒，想怎么洗就怎么洗，完全不会任何问题。
“洗澡不能先洗头，否则可能会丧命”，是一个拙劣异常的段子
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