根据青果君分析，学霸大约分两种，一种是勤奋努力型，还有一种是吃好玩好型。
要说被第一种人碾压，我们倒是心服口服。毕竟，在我们吃火锅刷淘宝逛街谈恋爱的时候，别人天天都在教室寝室图书馆勤奋学习。
而第二种？哼！对他们咬牙切齿但又羡慕不已。这些人熬最深的夜，吃最多的鸡，还常年稳居年级前1%。常常怀疑他们夜里是不是打着吃鸡的幌子，偷偷在被窝里学习？（假装上厕所去偷看，居然还在吃鸡！）
他们倒没有躲在被窝里学习，不过，他们可以在梦中思考。
还记得学霸说的Ninjar吗？就是那个上课开小差，回家玩游戏，考试前还必须玩游戏来集中注意力的网瘾学霸Ninjar？他就说过这样一句话。
莫非有平行时空？睡觉的时候平行时空的Ninjar做完题后托梦给他了？
有平行时空的不止Ninjar。
学过化学的朋友都知道「苯」吧？它的分子结构式就是有机化学家凯库勒梦见的。
当年，凯库勒对「苯」的分子结构式研究了很久，但一直没有结果。有天晚上，他在书房睡着了。在梦里，出现了旋转的碳原子，碳原子像长蛇一样盘旋弯曲。忽然蛇咬住了自己的尾巴。
Bingo！这个正是苯的分子结构。
神奇吧？不仅如此，你们从小就知道的爱迪生，他的行为更不可思议。
据说，爱迪生在遇到棘手难题时，都会去小睡一会儿。他坐在椅子上，手里拿着一个小球，然后地上放一个盘子。他一旦睡着，手里的球会落到盘子里，盘子发出的响声就会将他惊醒。这时他就抓住梦的碎片，然后继续思考寻求新的解决方案。
看到没？学霸就是偷懒也有生产力！对他们羡慕嫉妒恨之余，是不是更想问，这些霸霸可以在梦中思考，这到底是一种怎样的天赋？
要说这是个天赋，那只能说这个「天赋」人人都有。
不信？你肯定经历过这样一个瞬间 —— 走出考场就想到答案。
不管是上面的灵光乍现，还是梦中思考的能力，他们都属于发散型思维。
神经学家研究发现，大脑其实有两种思维模式：专注模式 (Focused mode) 和发散模式 (Diffuse mode)，它俩会在大脑中不停切换，但无法同时在线。
当你在图书馆全神贯注自习的时候，就开启了专注模式。专注模式与大脑前额叶皮层集中注意力的能力有关。当你把注意力集中到某种东西上，然后专注模式就开启了。
你在看书的时候遇到了困难，有个知识点怎么也理解不了。然后你起身到窗外看了看，或者在原地发了个呆，结果突然就明白了。当我们放松注意力，任由思维漫步时，发散模式就出现了。它可以后台运作，经常会冷不防地给你提供一个新悟点。梦中思考的能力，其实就是在运用发散模式。
对我们的学习而言，两种模式缺一不可。
专注模式开启时，大脑处于紧张状态，只有局部神经链接处于激活状态，有利于解决像数学物理学科的难题。发散模式开启时，松弛状态让大脑内不同区域得到相互联络的机会，这时会激发创造性。发呆，散步，睡觉都属于发散模式。
如果上面不好理解，没关系，我们举个例子吧。
假设你要在停电的图书馆里找一本书，你有两把手电筒，但是一次只能开一个。
手电筒 a 光源很强，但是照亮的区域很小
开启开关后，光源只有一个手掌大
手电筒 b 光源很弱，但是照亮的区域很大
你可以看到很大片的东西
这时你要如何利用手中的电筒呢？若是只用手电筒a来寻找，偌大的图书馆，不知寻找到何时。若只用手电筒b，可能找到对的位置，也不知是哪本书。
聪明的朋友应该会先打开光源弱的b，锁定好区域后，开启a，再仔细找需要寻求的书。
大脑的机制也是一样。手电筒a就好比是专注模式，而手电筒b就是发散模式。当我们要攻克一道难题时，需要用专注模式去解决，但若是一直没有结果，那就要用发散模式，跳出固有思维模式去寻找合适的方向，不然就像在错误的区域找不到对的书一样。
经常有同学留言说：
◇ 为什么我已经很努力了，但成绩还是不见好呢？
◇ 我已经考了3次六级了，考前连续准备了一个月，
还没有过。
◇ 一次性背了300个单词，第二天只记得30个。
每次看到这些，都会觉得很心疼。我知道，很多同学好不容易鼓足勇气下定决心，这一次，一定要为了自己好好努力。但越想努力，感觉越使不上力。
其实，这跟上面举的例子一样。思维模式有两种，你只用了专注模式。来，我们看看学霸们如何学习。
Ninjar也在学霸说里面提了他认为最受用的方法。
Ninjar解题发现解不出来的时候，其实专注模式已经开启过了。他走在吃饭的路上，大脑就开始放松，没有把全部的精力放在题目上，这时候发散模式就开始运作，然后答案就浮现了！
热播韩剧「今生是第一次」的女主是首尔大学的高材生。她的写作灵感居然是做家务的时候产生的。每当写作遇到瓶颈时，她就会做家务，做家务其实就开启了发散模式，然后灵感来后就马上去写。
我们的学习过程也像在砌一面墙。你辛辛苦苦地砌了半天（专注模式），得给水泥留出干燥的时间（发散模式），不然神经结构得不到时间加以巩固，你一次性堆砌太高，水泥还未干，墙就容易垮掉。
所以，我们如何才能有效地利用两种模式呢？很简单的四个字—— 「劳逸结合」
一定要先「劳」，再「逸」。发散模式虽然可以后台运作，但也不是玄学，你题都没有看过，答案就蹦出来了么？
所以，要有专注模式，发散模式才能被大幅度地激活。
新学期来了，那在做长期的计划时，我们如何利用发散模式来高效地偷懒呢？给大家两个小技巧。
◆ 每天完成计划后，给自己留三个小问题，让它们 在发散模式中发酵。
在大脑放松的时候就会有发散模式，青果君推荐大家可以运动，跳舞，坐车，画画，洗澡，听纯音乐，睡觉。当然， 上网，打游戏，看电影，聊天也可以激活发散模式，不过你可能会开启另一个方向的专注模式 ，效果可能不会太好。
◆ 用「番茄工作法」管理你的自修时间。
结合两种思维模式，分为25分钟学习时间和5分钟休息时间，也就是25分钟的专注模式和5分钟的发散模式。
倒计时的学习方法能让你在短时间内快速集中精力，进入专注模式。而休息时间又能让大脑放松，发散模式就偷偷地在后台运行。每天的工作量可以切分成几个番茄时间，大家不妨试试吧。在各大平台都有软件，随意下一个就好。
最后，还想跟拖延癌患者唠叨一句。如果你把时间拖到最后，不仅可能做不完，做不好，而且没有了发散模式。所以，若是大家想高效率地偷懒，那不如一开始就做吧！
好了，预祝同学们可以学得更轻松。
文 转自一千零一杯，青果双师课堂整理发布
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