根據青果君分析，學霸大約分兩種，一種是勤奮努力型，還有一種是吃好玩好型。
要說被第一種人碾壓，我們倒是心服口服。畢竟，在我們吃火鍋刷淘寶逛街談戀愛的時候，別人天天都在教室寢室圖書館勤奮學習。
而第二種？哼！對他們咬牙切齒但又羨慕不已。這些人熬最深的夜，吃最多的雞，還常年穩居年級前1%。常常懷疑他們夜裡是不是打著吃雞的幌子，偷偷在被窩裡學習？（假裝上廁所去偷看，居然還在吃雞！）
他們倒沒有躲在被窩裡學習，不過，他們可以在夢中思考。
還記得學霸說的Ninjar嗎？就是那個上課開小差，回家玩遊戲，考試前還必須玩遊戲來集中注意力的網癮學霸Ninjar？他就說過這樣一句話。
莫非有平行時空？睡覺的時候平行時空的Ninjar做完題後託夢給他了？
有平行時空的不止Ninjar。
學過化學的朋友都知道「苯」吧？它的分子結構式就是有機化學家凱庫勒夢見的。
當年，凱庫勒對「苯」的分子結構式研究了很久，但一直沒有結果。有天晚上，他在書房睡著了。在夢裡，出現了旋轉的碳原子，碳原子像長蛇一樣盤旋彎曲。忽然蛇咬住了自己的尾巴。
Bingo！這個正是苯的分子結構。
神奇吧？不僅如此，你們從小就知道的愛迪生，他的行為更不可思議。
據說，愛迪生在遇到棘手難題時，都會去小睡一會兒。他坐在椅子上，手裡拿著一個小球，然後地上放一個盤子。他一旦睡著，手裡的球會落到盤子裡，盤子發出的響聲就會將他驚醒。這時他就抓住夢的碎片，然後繼續思考尋求新的解決方案。
看到沒？學霸就是偷懶也有生產力！對他們羨慕嫉妒恨之餘，是不是更想問，這些霸霸可以在夢中思考，這到底是一種怎樣的天賦？
要說這是個天賦，那隻能說這個「天賦」人人都有。
不信？你肯定經歷過這樣一個瞬間 —— 走出考場就想到答案。
不管是上面的靈光乍現，還是夢中思考的能力，他們都屬於發散型思維。
神經學家研究發現，大腦其實有兩種思維模式：專注模式 (Focused mode) 和發散模式 (Diffuse mode)，它倆會在大腦中不停切換，但無法同時在線。
當你在圖書館全神貫注自習的時候，就開啟了專注模式。專注模式與大腦前額葉皮層集中注意力的能力有關。當你把注意力集中到某種東西上，然後專注模式就開啟了。
你在看書的時候遇到了困難，有個知識點怎麼也理解不了。然後你起身到窗外看了看，或者在原地發了個呆，結果突然就明白了。當我們放鬆注意力，任由思維漫步時，發散模式就出現了。它可以後臺運作，經常會冷不防地給你提供一個新悟點。夢中思考的能力，其實就是在運用發散模式。
對我們的學習而言，兩種模式缺一不可。
專注模式開啟時，大腦處於緊張狀態，只有局部神經鏈接處於激活狀態，有利於解決像數學物理學科的難題。發散模式開啟時，鬆弛狀態讓大腦內不同區域得到相互聯絡的機會，這時會激發創造性。發呆，散步，睡覺都屬於發散模式。
如果上面不好理解，沒關係，我們舉個例子吧。
假設你要在停電的圖書館裡找一本書，你有兩把手電筒，但是一次只能開一個。
手電筒 a 光源很強，但是照亮的區域很小
開啟開關後，光源只有一個手掌大
手電筒 b 光源很弱，但是照亮的區域很大
你可以看到很大片的東西
這時你要如何利用手中的電筒呢？若是隻用手電筒a來尋找，偌大的圖書館，不知尋找到何時。若只用手電筒b，可能找到對的位置，也不知是哪本書。
聰明的朋友應該會先打開光源弱的b，鎖定好區域後，開啟a，再仔細找需要尋求的書。
大腦的機制也是一樣。手電筒a就好比是專注模式，而手電筒b就是發散模式。當我們要攻克一道難題時，需要用專注模式去解決，但若是一直沒有結果，那就要用發散模式，跳出固有思維模式去尋找合適的方向，不然就像在錯誤的區域找不到對的書一樣。
經常有同學留言說：
◇ 為什麼我已經很努力了，但成績還是不見好呢？
◇ 我已經考了3次六級了，考前連續準備了一個月，
還沒有過。
◇ 一次性背了300個單詞，第二天只記得30個。
每次看到這些，都會覺得很心疼。我知道，很多同學好不容易鼓足勇氣下定決心，這一次，一定要為了自己好好努力。但越想努力，感覺越使不上力。
其實，這跟上面舉的例子一樣。思維模式有兩種，你只用了專注模式。來，我們看看學霸們如何學習。
Ninjar也在學霸說裡面提了他認為最受用的方法。
Ninjar解題發現解不出來的時候，其實專注模式已經開啟過了。他走在吃飯的路上，大腦就開始放鬆，沒有把全部的精力放在題目上，這時候發散模式就開始運作，然後答案就浮現了！
熱播韓劇「今生是第一次」的女主是首爾大學的高材生。她的寫作靈感居然是做家務的時候產生的。每當寫作遇到瓶頸時，她就會做家務，做家務其實就開啟了發散模式，然後靈感來後就馬上去寫。
我們的學習過程也像在砌一面牆。你辛辛苦苦地砌了半天（專注模式），得給水泥留出乾燥的時間（發散模式），不然神經結構得不到時間加以鞏固，你一次性堆砌太高，水泥還未乾，牆就容易垮掉。
所以，我們如何才能有效地利用兩種模式呢？很簡單的四個字—— 「勞逸結合」
一定要先「勞」，再「逸」。發散模式雖然可以後臺運作，但也不是玄學，你題都沒有看過，答案就蹦出來了麼？
所以，要有專注模式，發散模式才能被大幅度地激活。
新學期來了，那在做長期的計劃時，我們如何利用發散模式來高效地偷懶呢？給大家兩個小技巧。
◆ 每天完成計劃後，給自己留三個小問題，讓它們 在發散模式中發酵。
在大腦放鬆的時候就會有發散模式，青果君推薦大家可以運動，跳舞，坐車，畫畫，洗澡，聽純音樂，睡覺。當然， 上網，打遊戲，看電影，聊天也可以激活發散模式，不過你可能會開啟另一個方向的專注模式 ，效果可能不會太好。
◆ 用「番茄工作法」管理你的自修時間。
結合兩種思維模式，分為25分鐘學習時間和5分鐘休息時間，也就是25分鐘的專注模式和5分鐘的發散模式。
倒計時的學習方法能讓你在短時間內快速集中精力，進入專注模式。而休息時間又能讓大腦放鬆，發散模式就偷偷地在後臺運行。每天的工作量可以切分成幾個番茄時間，大家不妨試試吧。在各大平臺都有軟件，隨意下一個就好。
最後，還想跟拖延癌患者嘮叨一句。如果你把時間拖到最後，不僅可能做不完，做不好，而且沒有了發散模式。所以，若是大家想高效率地偷懶，那不如一開始就做吧！
好了，預祝同學們可以學得更輕鬆。
文 轉自一千零一杯，青果雙師課堂整理發佈
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