週末早上起床不知道吃什麼?
做飯太麻煩
不妨試一下自制早餐餅
一不小心還自己研究個新品喲
菠菜春餅
食材
麵粉:適量
清水:適量
菠菜:一把
雞蛋:兩個
步驟
1、麵粉加適量清水和成一個個小麵糰;
2、取一個小團,在其中一面塗些油,將兩個小團疊放在一起,擀成薄餅;
3、取一個平底鍋,小火熱油,放入麵餅,煎至兩面呈金黃色,餅皮鼓起來,關火,這個過程不到5分鐘;
4、菠菜和蛋一起炒4分鐘左右;
5、煎好的麵餅從中間揭開,把菠菜炒蛋放進去,捲起來,就可以開吃啦!
小貼士:
兩個麵糰放在一起的時候記得是貼在塗油面;
麵餅疊放的時候記得用些麵粉哦,不然會粘在一起;
菠菜換成韭菜也是可以的。
土豆絲什錦蛋餅
食材
土豆:1個
雞蛋:2個
菠菜:3顆
火腿:5片
蔬菜什錦:適量
胡椒:適量
步驟
1、土豆切成或擦成絲,放入雞蛋攪勻,撒適量鹽、胡椒,攪拌均勻;
2、熱油鍋中放入土豆絲雞蛋液,用鍋鏟鋪平,調為小火,煎上5分鐘左右,撒上蔬菜丁;
3、火腿片鋪在蔬菜丁上面,再放洗淨的菠菜;
4、用一個碗打一個雞蛋,攪拌均勻,倒在食材上;
5、蓋上鍋蓋,用小火,燜上3、4分鐘,就完成了。
小貼士:
因菠菜含草酸較多,不利吸收鈣、鐵,烹製前先用開水焯一下。
黃金雞蛋灌餅
原料:麵粉、雞蛋、生菜、鹽、溫開水。
做法:
1、在麵粉裡調入一小勺鹽攪拌均勻後,用溫開水和麵。分幾次倒水,邊攪麵糰邊倒;
2、直到面成團後,揉成麵糰;
3、期間餳制2次,揉製成光滑的麵糰。要蓋上保鮮膜;
4、麵糰餳制的時候可以洗生菜打雞蛋,要控幹生菜的水分;
5、將餳制好的麵糰揉成長條,切成面劑子;
6、擀成長條,抹上油,捲起來,豎著壓成小圓餅;
7、表面抹上油,擀成圓餅;
8、平底鍋預熱後倒油,中火加熱。放入幹好的薄餅;
9、麵餅鼓起來,關小火,撕開面餅,倒入蛋液;
10、烙成金黃色即可。
圓白菜煎餅
原料:玉米粉、雞蛋1個、蝦皮、白菜、鹽、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉
做法:
1. 雞蛋1只打散,加少許胡椒粉和辣椒粉和鹽,滴入少許料酒拌勻。
2. 加蝦皮和玉米麵,圓白菜切細絲,加入麵粉糊,攪拌均勻。
3. 不粘鍋燒熱後,滴入少許油,倒入麵粉糊,小火慢煎,蓋上鍋蓋稍微燜一下,一面煎熟後,反面煎熟即可。
鮮蝦蛋卷
原料:大蝦15只 雞蛋4個,胡蘿蔔一小塊
鹽少許 黑胡椒粉適量,蝦油(做法見最後)適量 麵粉&水拌成麵糊適量
做法:
1、胡蘿蔔切成碎,雞蛋打入碗中,蝦去蝦殼(留待最後炸蝦油),去掉蝦線,取蝦仁剁成泥,加入胡蘿蔔碎。
2、加入鹽,黑胡椒粉,蝦油拌勻。蛋液打散,加少許鹽。鍋里加少許油,倒入一半蛋液。
3、稍微凝固後翻面,兩面都凝固出鍋。同樣把剩餘的蛋液攤好另一張蛋皮。蛋皮切成四方形,把切掉的邊角剁碎,加入到2中的餡裡拌勻。先在蛋皮上刷一層面糊,如圖然後攤上餡,壓平,捲起。上鍋蒸十分鐘即可。趁熱食用更佳。
蔥油餅
材料:麵粉200克
開水適量 五香粉1勺,鹽半勺 京蔥1根 色拉油15ML
做法:
1、麵粉加開水和麵,一點一點加,開始用筷子攪,都攪成麵疙瘩就可以上手了。開始手法要輕柔,然後一氣呵成,雙手齊用力翻轉麵糰,揉至光滑,就像剛剝了殼的雞蛋,零毛孔哦親!醒面20分鐘。
2、大蔥切沫,倒入五香粉和鹽。熱鍋倒入油,待油溫燒熱關火倒入裝蔥沫五香粉和鹽的小碗裡製成蔥油。
3、揉好的麵糰分成幾份,擀成大長片,稍薄些。刷上蔥油。
4、兩邊向中間折起。
5、然後在中間來一刀,就能做成兩個餅了。
6、把餅一個一個捲起來,跟便便一樣。
7、再用擀麵杖擀成大面片。
8、平底鍋少放幾滴油,放入大餅皮,烙至兩面金黃(注意用中小火慢慢烙,火大了容易糊,口感也比較硬)。
雞蛋餅先生
材料:雞蛋2個 麵粉小半杯
鹽適量 胡椒粉適量,其他調味料看心情
做法:
1、碗裡放兩個雞蛋,打勻。不喜歡雞蛋腥味的加幾滴醋。
2、放入與雞蛋差不多等量的麵粉,可以適當加減。拌勻。這是全程最難的一步了,請慢慢來。麵粉融入雞蛋需要一定時間。著急的話裡面會有面疙瘩。
3、拌勻後加鹽和胡椒粉調味。準備上鍋啦!
4、黃油抹勻鍋底,倒入蛋糊。成型後小火慢慢煎,這樣不容易卷邊,煎出來也好看。喜歡吃芝麻神馬的,這時可以撒一點。
5、翻面煎,雞蛋餅先生的臉出來啦,用喜歡的醬汁在上面作畫吧!
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