2018年10月25日凌晨5點20分，前央視主持人李詠因病於美國逝世，享年50歲。
他的妻子哈文在29日發微博稱：在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛….
這個曾給我們帶來無數歡笑的詠哥，永遠離我們而去了.....
網友不敢相信，這個曾風趣主持《幸運52》、《非常6+1》、《詠樂匯》的著名主持人，就這樣猝不及防的離開了我們。
上個月28日，臧天朔也離世，享年54歲。因為癌症。
同一天，相聲大師師勝傑去世，享年66歲。也因為癌症。
這一切都在告訴我們，癌症正在年輕化，也在普遍化。
據世界衛生組織的研究報告顯示：癌症病人中，生活方式癌所佔的比例高達80%。
早在2007，英國廣播公司作了一項特別報道，其內容主要涉及由於人們的不良生活方式導致癌症，並且給它們取名為生活方式癌。隨後，這個詞語被快速傳播到世界的每個角落。抽菸、酗酒，經常熬夜、吃夜宵，在車水馬龍的街頭呼吸汽車排放出的尾氣等，都存在著致癌的可能性。
為什麼要將生活方式與預防癌症聯繫起來呢？
其實每個人身上都有原癌基因，也有抗癌基因。一般情況下，它們都是處於封存不動的狀態。然而，如果發生了某種特別情況，使得原癌基因被激活或抗癌基因丟失，人就會患上癌症。
那麼，原癌基因是如何被激活，抗癌基因又是如何丟失的呢？這都與外界因素有關，這種外界的因素就源自於人們的生活方式和生活習慣。
研究還發現，在影響人體健康的因素中，內因在慢性疾病中所佔的作用不是主要的，只佔15%，85%是外因造成的。因此，可以通過外因調控，用科學的生活方式來減少疾病。
外因調控在著名的“維多利亞宣言”中概括為4句話16個字：
合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。
它能使高血壓減少55%、腦卒中減少75%、糖尿病減少50%、腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上。
特別提示：
現代人要警惕這10種不良生活習慣
危險方式1：極度缺乏體育鍛煉
危險方式2：有病不求醫
危險方式3：缺乏主動體檢
危險方式4：不吃早餐
危險方式5：與家人缺少交流
危險方式6：長時間處在空調環境中
危險方式7：長坐不動
危險方式8：不能保證睡眠時間
危險方式9：面對電腦過久
危險方式10：三餐飲食無規律
為什麼有的癌症會惡化這麼快？不同的癌症如何篩查？讓我們瞭解一下五大癌症的篩查攻略。
1、肺 癌
高危人群：40歲以上，有肺癌家族史，本人有長期吸菸史者。
篩查方法：建議每年做一次低劑量CT篩查，如果CT發現肺部有陰影或結節，最好到正規大醫院找有經驗的醫生看看，如果有必要的話可作一次活檢。
2、胃 癌
高危人群：40歲以上，有胃癌家族史，幽門螺桿菌檢測陽性，本人有慢性胃病史，長期吃醃製食品，長期吸菸，長期大量飲酒者。
篩查方法：以上人群一旦出現上腹部不適，心前區隱痛，食後飽脹感，食慾不振，消瘦，乏力，經常嘔吐隔夜宿食和不含膽汁的胃液或有大便呈黑色柏油樣等症狀者，應及時做胃鏡排查。
對於沒有出現任何胃部不適的年輕人，但三代以內直系親屬中有60歲以下死於胃癌者，最好每年做一次胃鏡檢查，沒有高危因素的人，建議40歲以上每1～2年做一次胃鏡檢查。
3、腸癌
高危人群：有腸癌家族史，有大腸息肉病，大腸腺瘤，潰瘍性結腸炎，克羅病等病史者，高脂飲食，有長期吸菸史，長期大量飲酒史者。
篩查方法：正常人群50歲以上可以每年做一次大便隱血，腫瘤標誌物篩查，最好能腸鏡篩查，如果沒有問題就間隔3～5年做一次腸鏡，如果發現大便帶血，不要認為是痔瘡而掉以輕心，可諮詢醫生，必要時做個腸鏡檢查。
4、肝癌
高危人群：有肝癌家族史，五年以上乙肝病患者，乙肝病毒攜帶者，40歲以上有慢性肝炎病史，肝硬化患者，長期嗜酒者。
篩查方法：可以使用B超和甲胎蛋白篩查，進一步明確診斷可作CT或核磁共振。高危人群半年查一次，正常人群可一年做一次，如果出現食慾不振，噁心，腹脹，上腹部不適等，應儘快去醫院就診檢查。
5、食管癌
高危人群：40歲以上，有食管癌家族史，長期吃燙食或醃製食品者。
篩查方法：最好每年做一次胃鏡檢查看看食管情況，發現異常可取活檢作病理檢查，如果胃鏡檢查發現中重度不典型增生應特別注意。
江蘇南京醫科大學公共衛生學院 教授 姜允申
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