受强冷空气影响，近日中国北方及部分南方地区普遍出现了雨雪天气，古今中外不少朋友对于下雪都有着特殊的情怀。
白雪皑皑，瑞雪兆丰年，不少人喜欢出门逛逛，亲近自然，亲近朋友，但是这几点注意事项还是需要牢记。
低血糖
有些朋友会在打雪仗时突然出现头晕、头痛、心慌、手抖、饥饿、出汗、面色苍白或烦躁、全身乏力等症状，严重的还可能出现昏迷，这些都是低血糖的表现，如果不及时升高血糖，将会损害人体的心、脑、肾等主要脏器，危及生命。
预防
1、尽可能于饭后1-2小时内参加运动，这时人体内血糖较高，不易发生低血糖。
2、糖尿病患者避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动。例如在短效胰岛素注射后1小时左右不宜参加运动，因运动增加血糖消耗，增强降糖效果，易发生低血糖。
3、需注射胰岛素者尽量不选大腿等部位活动剧烈的运动。因为运动时注射部位血液循环加快，胰岛素吸收加快，易诱发低血糖。
体位性低血压
有些朋友在打雪仗时改变位置时突然会出现站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，大小便失禁等症状，严重时会发生晕厥，这些症状大部分都是体位性低血压引起的。该种疾病是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。
预防
1、合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。
2、坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
3、症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。
骨折
雪天路滑，医院里的骨科接诊扭伤、摔伤、遭遇车祸的病人会比平时增多两成左右，且多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎骨折上。
预防
1、骑自行车、电动车出门时车速不宜快、捏闸不宜猛。
2、不要在易结冰打滑的地砖上骑车。
3、在有较厚积雪或者有薄冰的路面，最好下车步行。
4、骑车不要包裹得太严实，以免影响听力和视力。
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