明日霜降，气温骤降。除了早晚要添加衣服，“多喝热水”又成了万能金句，保温杯第一万次重现江湖，
“保温杯里泡枸杞”也成了90后养生的日常，真好，这很佛系。那么，究竟怎样才是正确的养生？
/ 养生，不止保温杯，而是一种全民的生活方式。/
古人云：春生夏长，秋收冬藏。
秋天起，大自然开始休养生息，人也不例外。
秋天是养生的好时机，而养生之本在于养心。
10月15日-11月30日
养生养心 感恩祈愿
灵山秋季祈福月即将启幕
跟随锦华国旅新晋线路
前往灵山、拈花湾
带你开启养生三步曲
调和身心 开启智慧 回归真正的自我
养生三步曲之
1
灵山养生
登高望远，白云缥缈，晴天澄碧，一览秋色。暮鼓晨钟，聆听古刹之地的袅袅梵音；放慢脚步，在大佛慈和的目光下登高。在这里，新鲜的空气，令疲于都市生活的你舒展身心，一段惬意而美妙的时光由此开启。伴随着银杏树叶悄悄变黄，灵山的秋韵更能令人沉静下来。
秋季也是最适宜人进补的季节。灵山秋季祈福月活动期间，将推出灵山素食养生套餐（赠养生书签）、免费品尝重阳糕，让人们享受质朴本源的食补养生，这些对身心健康都大有裨益。
灵山·养心
养心，意在心神安静。让浮躁的心，静一静，修心养性，陶冶情操。当人们来到灵山，即将开始一场旅行，这是一场休憩之旅，也许，更是一场心灵之旅。
金秋时节，在灵山体验：心语心愿抄经、文化沙龙讲堂（针对灵山精舍住宿客人和会员），以禅宗传统的修行方式锤炼内心，体验一段安详、喜悦的禅意生活，让身心回归自然的宁静，不失为一种心灵的“养生”。
灵山·祈福
史铁生说：“佛仅仅是信心，是理想，是困境中的一种思悟，是苦难里心魂的一条救路。”因此，礼佛，先礼心，礼心则是要让自己的心清明、宁静、淡定、向善。
秋游灵山，为家人和自己善结佛缘，祈福安康。这里有：祈福法会、宝塔祈愿，处处蕴藏着神奇的力量，让人们会在心底沉积下一个个简单、纯真、虔诚的愿望。
一花，一叶，一世界，一情，一景，一宁静。“养生养心 感恩祈愿”，秋养生息，淡泊宁静，内外加修，明心见性，时光于灵山，显得分外闲适与从容......
养生三步曲之
2
拈花湾养生
距离灵山3km有一处世外桃源——拈花湾，时光还早，拈花湾约你一场浪漫花事。热情灿烂的向日葵、明媚惊艳的硫华菊，蓝天下一抹金黄是这个秋天最美的颜色。
远离喧嚣，抵达拈花湾
一路逃离喧嚣的城市，太湖之滨，青山绿岱，灵动湖水，令人沉醉的风光画卷在眼前辗转铺开。
拈花湾的
天空很蓝，云很白，山水石竹，清幽小巷，浪漫和安静轻易地抵达了心底。
这里向来有“净空、净土、净水”之称，生态秀美，环境优越。而拈花湾靠山面湖，更与驰名中外的灵山大佛依山为邻，可以说是得尽天地人文灵气。
“拈花湾”的命名，一方面源于灵山会上佛祖拈花而迦叶微笑的经典故事拈花一笑，同时也缘于它所在的地块形似五叶莲花的神奇山水。
小镇整体建筑风格与日本奈良非常相似，又融入了中国江南小镇特有的水系，打造出了一种独有的建筑风格，使得整个小镇沉浸在美轮美奂的意境中。
放慢脚步，共度每一寸诗意时光
漫步于小镇，执子之手，长长的路慢慢走，深深的话浅浅说。清风、阳光、流云，还有身边的爱人，大概，这就是爱情最好的模样。
拈花福点，茶道与糕点技艺养生
拈花福点，茶道文化与糕点技艺的融合，形之悦目，意之赏心，像一道艺术品，能够亲手制作，尤为难得。它的美味，如爱恋一般，唇齿留香，蜜意满心。
✿ 地点：香月花街2-59、61、63号
自助大餐，舌尖上的美味
生活太过于平淡，可以用美食去调剂。用波罗蜜多酒店这份自助盛宴来款待心中重要的人。
上等的食材，考究的工艺，还原食物本味，一顿精致浪漫的大餐足以让你们回味良久。
✿ 时间：17:00-20:30
✿ 地点：波罗蜜多酒店三楼和德轩餐厅
人间星辰，浪漫之夜
光影流淌，梦幻夜游，这里的时间流转是灵动的：视听盛宴《禅行》、星光花海、鹿鸣谷清凉诗意……驻足，每一时都是好良辰。牵住她的手，有情人终成眷属。
禅意住宿，一夜好眠至天明
入夜，在客栈或酒店睡去，温馨的环境，舒适的床品，和亲爱的人，让你心无旁骛，一夜好眠。
表达爱意的方式有千百种，而我想到能给你最宝贵的，莫过于一起共度美好的时光。
△拈花客栈
一粥一菜，佛系早餐
早餐，是开启每个幸福之日的钥匙。一粥一菜、一杯牛奶、一份水果，咀嚼浪漫、品味鲜甜。用心精选营养，款待每一个清晨的你我。
✿ 自助早餐时间：07:00-09:30
静雅花道，一份信物只为赠一人
与其随便挑一份礼物，不如就送爱人一份独一无二的承诺。静雅花道，象征着爱如同灼灼花颜，一抹芬芳，心旷神怡。
✿ 时间：09:30-21:00
✿ 地点：禅者之家
禅意料理，以简养心的美好日常
简单质朴的食材，浓缩了简单生活的真意，安静的环境、精美的食物，然后静下心来好好吃饭。祝福所有诗意的想象都能成为真实的美好日常。
✿ 时间：11:00-13:30
✿ 地点：拈花禅食馆
养生三步曲之
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古镇 水乡 养生
本次锦华国旅行程还会去到超级养生的水乡乌镇、东西栅、南浔古镇等。在诗意的环境里享受一片静谧，让心灵得到前所未有的放松。
水乡乌镇
南浔古镇
西栅夜景
狮子林园林
从灵山到拈花湾再到水乡古镇，
一路感叹，一路领悟，
一路获得喜悦安宁
跟随锦华养生之旅，
为未来的生活赋能，祈福祈愿，
获得你想要的生活吧~出发！
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