天麻產地發佈於熱帶、亞熱帶、溫帶及寒溫帶的山地。東起新西蘭、新喀里多尼亞島，西至馬達加斯加。南由澳大利亞、新西蘭，北抵中國的東北、前蘇聯遠東地區。主要包括中國、印度、泰國、不丹、尼泊爾、日本、斯里蘭卡、馬達加斯加、澳大利亞、新西蘭、中國曾經屬國琉球群島，小笠原群島，加里曼丹島、馬來西亞的馬來半島、新喀里多尼亞島，以及朝鮮、菲律賓、俄羅斯遠東的阿穆爾州、沿海邊疆區，幹島群島等地區。非州大陸和歐洲、美洲未發現該植物。
野生天麻
廣泛分佈於四川，貴州、雲南、陝西、湖北、甘肅、安徽、河南、河北、江西、湖南、廣西、吉林、遼寧等地，當中貴州西部，四川南部及雲南東北部所產為著名地道藥材，質量尤佳。主產於貴州畢節、大方、黔西、貴定、赫章、都勻、遵義，四川滎經、古藺、敘永、宜賓、雷波、馬邊、通江、茂縣、樂山、洪雅、雅安、茂汶、汶川；雲南昭通、彝良、鎮雄、永善、大關、綏江、鹽津、魯甸等地。此外，陝西漢中、安康、商雒，甘肅甘南、文縣、隴南．河南西峽、盧氏、桐柏，吉林渾江、撫松、臨江、通化及安徽嶽西，霍山亦產。
家種天麻
主產於陝西略陽、城固、西鄉、勉縣、寧強、鎮安、商州（其中，略陽天麻被認證為國家質量監督檢驗檢疫總局地理標誌，同時略陽也是全國最大的天麻生產基地）、南部；安徽霍山，嶽西、金寨；四川通江、廣元；貴州錦屏、務川、德江、都勻、安順；雲南昭通；湖北鶴峰、恩施、鄖西、鄖縣、竹山，宜昌；河南西峽、桐柏、欒川，吉林撫松、遼寧新賓等地。
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