导读
如今，青少年过度使用网络已成为社会关注的焦点，但什么样的行为是网络成瘾？与一般网络使用行为有何区别？近日，国家卫健委会发布的《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，对网络成瘾的定义及其诊断标准进行了明确界定。
按照该标准，网络成瘾是指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊。
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在国家卫健委日前举行的新闻发布会上表示，统计数据表明，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6％，我国比例接近10％。目前，我国关于这一领域的治疗规范仍在制定之中。
尽管网络成瘾治疗规范尚未发布，但陆林表示，网络成瘾现象的出现往往与其他精神心理问题（如焦虑、抑郁等）有关。一般而言，这些心理疾病得到改善后，青少年过度依赖网络问题也会得到明显改善。
游戏成瘾还被列为精神疾病
其实，早在今年年初，WHO就宣布，将在今年发布的第11版《国际疾病分类》(ICD-11)中，加入“游戏成瘾”(gaming disorder)，并列为精神疾病。
WHO表示，游戏成瘾的症状包括：
无法控制地打电玩（频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量）；
越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。
网瘾的惨痛教训
有媒体报道，去年9月，在湖南武陵山区的一个贫困县，初三学生小唐，因沉迷于“侠盗飞车”游戏，将邻居小西残忍杀害。在公安机关在审讯过程中，小唐表示平日与小西并无仇怨，只是为了在现实中体验虚拟世界杀人的“刺激快感”。
21岁的小谢在长沙读大学，去年国庆长假和几个要好的同学都没回家，约好一起在网吧打游戏。在游戏的刺激下，小谢和同学们不知不觉在网吧待了三天三夜。小谢突然没了声音，并开始呕吐，慢慢陷入昏迷状态，同学立即把小谢送往附近医院。医生最后诊断，小谢为脑卒中（俗称中风）。
去年10月1日，家住东莞长安镇的吴小姐突然右眼一黑，什么都看不见了。到医院进行全面检查后，竟是因视网膜中央动脉阻塞而引起的眼睛失明。经诊断，
她右眼失明的诱因是长时间对着手机打游戏。院士联名呼吁反对网瘾
今年六一，我国17位院士也联名提出让儿童节成为“无网游日”的呼吁。
△联名信部分截图
反对网瘾，高校各有妙招
早在2015年，哈尔滨工业大学就出台过类似新规，规定中表示：为了营造更好的学习氛围，学校明令禁止学生在寝室内用电脑玩游戏。
2015年4月，华南农业大学学生工作处发布《关于开展本科生宿舍晚自习检查的通知》，首次把“玩游戏、看电影”等列入与学习无关的活动，且进行宿舍检查。华农学生处的相关负责人表示，此举是校风建设的一部分，之后还将在全校18个学院成立院级学业互助中心，以促进学生你帮我助、比学赶超的学习氛围。
而沈阳航空航天大学
自2018年1月4日起
禁止学生夜间通过
校园网访问所有游戏网站
网瘾如何预防
今年5月，教育部办公厅印发《教育部办公厅关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》，要求做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作。通知强调，要研究制定预防学生沉迷网络工作制度，并指导学校加强对校园网内容管理，建设校园绿色网络。
专家建议
家庭要成为预防
网络沉迷的第一道防线
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳
1. 每天花点儿时间和孩子聊天，了解孩子的兴趣爱好；
2. 教孩子和他人交往的技巧，让孩子有3~5个好朋友；
3. 和孩子一起做家务，培养几项家人共同参加的运动；
4.把电脑放在客厅或书房，理智地支持孩子上网；
5. 尽可能陪孩子一起上网；
6.不要给孩子购买过于高级的手机，手机功能越简单越好；
7. 为孩子设定一个具体的目标，把大目标简化成小目标；
8. 找出孩子的优点，适时地表扬孩子的进步。
网络成瘾，你中招了吗？
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