大宋武俠城
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《月令七十二候集解》
“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式結束。
節氣由來
公曆每年10月8日或9日是太陽到達黃經195°時為寒露。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。
寒露三候
一候：鴻鴈來賓
鴈以仲秋先至者為主，季秋後至者為賓。《通書》作來濱。濱，水際也，亦通。
（本圖源：網絡）
二候：雀入大水為蛤
雀，小鳥也，其類不一，此為黃雀。大水，海也，《國語》雲：雀入大海為蛤。蓋寒風嚴肅，多入於海。變之為蛤，此飛物化為潛物也。蛤，蚌屬，此小者也。
（本圖源：網絡）
三候：菊有黃華
草木皆華於陽，獨菊華於陰，故言有桃桐之華皆不言色，而獨菊言者，其色正應季秋土旺之時也。
風俗活動
賞菊
步入十月 秋菊普遍開放
登高
早晚不露腳 秋日宜登高
飲菊花酒
祛除秋燥 宜飲菊花酒
（本圖源：網絡）
節氣養生
“寒露”時節起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，節氣裡最容易誘發呼吸系統、消化系統的疾病。此時的氣候實際上是夏秋暑熱與秋涼乾燥的交替，最容易患上季節交換的感冒發熱，這些季節性的常見病都要充分防範，加以警惕。
從中醫角度上說，寒露節氣最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快，因而常出現皮膚乾燥，皺紋增多，口乾咽燥，乾咳少痰，甚至會毛髮脫落和大便秘結等。所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。
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