面对癌症，多数人都会恐惧，不知道如何面对。有人说很多癌症患者患癌后不是因癌而死，而是被癌症吓死的；而有些癌症患者，面对癌症，疾病乱投医，没有得到规范的治疗，最后因癌而死亡，面对癌症，到底应该如何战胜呢？
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我们身边成功患癌的人很多，有的已经安然度过5年、10年甚至更长时间，这些抗癌成功的人，他们都有比较显著的共同点，就是彻底改变不良的生活方式和生活习惯。不健康的生活习惯如吸烟、酗酒、熬夜，饮食不规律等会不断损害免疫细胞，降低机体的免疫力，加速癌症恶化。
1、良好的睡眠习惯
良好的睡眠是增加免疫力最简单的方式之一。睡眠比什么都重要，不是睡的越多越好，而是注重质量，每天晚上十一点到凌晨三点是睡眠的最佳时期，也是器官修复的最佳时期。每晚的睡眠尽量在7-8小时。如果晚上睡眠质量不好，可以在睡觉前泡泡脚、喝杯牛奶缓解，睡前不要做剧烈运动，也不要看手机等，以免大脑兴奋，加重失眠。
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建议癌症患者补充禾存有机硒。近年来，对硒预防和治疗癌症的作用及抗癌作用机理等进行了广泛和深入研究，取得了重大进展。一些结果表明硒在降低人类癌症，特别是在胃肠道、肝脏和呼吸系统癌症发病率方面可能有着重要作用，补硒能使其发病率和死亡率下降。在癌症高发区采用硒干预也获得了良好的防癌效果。适量的硒有预防和治疗疾病的作用，其防癌抗癌机理是多方面的，其中硒通过氧化致肿瘤细胞凋亡和调节有关凋亡基因的表达是其防癌抗癌的重要途径之一。
2、健康均衡饮食
吃健康的食物，蔬菜水果一定要洗净，总的饮食原则就是健康、清淡、易消化，营养丰富，适当补充鱼类、蛋类、奶类、豆类等优质蛋白质。少吃加工类肉食，远离烟熏、烧烤、腌制等食物，控制糖和盐的摄入。
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3、适宜的有氧运动
有氧运动可以增加身体中的氧的含量，氧含量增多，会抑制癌细胞的增长，促进癌细胞凋亡。如果患者身体素质较好，可以做一些轻中度的有氧运动，如爬山、散步、快走、瑜伽、太极等，让身体动气来，最重要的是持之以恒。当然，运动方式也不能过于激烈，以免适得其反。
4、积极的心态
好心态是癌症康复的基石。比身体患癌还可怕的是思想患癌。癌症是慢性疾病，只要控制得当，可以长期生存。无数案例表明，积极的心态可以提高身体的免疫力，让患者有更好的治疗效果。
平时多和积极的人沟通交流，家属也要多关心和照顾患者，亲人的一句关怀，可激起癌症患者与癌抗争、战胜癌症的信心。患者也要不怨天尤人，远离生气的人活在事，积极与癌症抗争。
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