护肤是女人一生都要应该坚持的事业，身为女人，在任何时候都不能放弃自己身材的管理和皮肤的保养，毕竟没有义务透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在，尤其是在看脸的社会。
如何才能成功突显出来，这几个美肤小习惯决不能拉下，或许就这样悄悄的皮肤就变美了~
1、早起一杯温开水
在每天的早上7:00-8:00左右喝一杯温开水为最佳，可以补充身体在晚上时消耗的水分，让细胞充满水分，肌肤就能饱满有弹性。还能促进体内新陈代谢，清除毒素。
2、饮食要注意
切记少吃辛辣重口味食物，最好饮食清淡有营养。搭配红豆薏米粥，可以健脾祛湿，美容又养颜。一般五谷杂粮含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等，具有提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、减肥护发、排毒润肤、美容养颜等特殊养生功效。
3、多喝柠檬水
坚持喝柠檬水可以达到变白的功效，一个柠檬水切成四份，每次取一份柠檬汁滴入温开水中，晚餐后一小时饮用效果极好。
4、爽肤水拍一拍
每天早晚坚持用爽肤水拍一拍，坚持一段时间，你就会发现细纹都少了很多，效果显著。
5、随身补充胶原蛋白
胶原蛋白是抗衰老、消除皱纹的护肤神器，每天泡一小包，坚持一个月，你的肌肤会与以前大有不同。因为，胶原蛋白从根源补水，只有肌底吃饱喝足了，才能让肌肤从内到外透露出水润莹亮的光泽感，弹性紧致又年轻。可以推荐良人情深胶原蛋白肽补水，它的胶原蛋白分子量1000-2500道尔顿非常适宜人体吸收利用，达到美肤效果！
6、坚持运动、不熬夜
熬夜对身体坏处非常大，不仅使皮肤越来越粗糙，老化越来越快，养成早睡早起的习惯，所以，非常建议大家多去运动，运动可以健身健体、还能保证晚上睡眠质量，也会促进血液循环，排毒养颜，使肌肤呈现做好状态。
坚持补充良人情深胶原蛋白肽固然重要，但我认为想要好皮肤每天坚持这六件事，养成好习惯，从内到外跟进，才是最为实惠。liangren-cc更多美肤资讯等着你！
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