“教师是人类灵魂的工程师！”——斯大林
教育，是一个国家发展的基础，正因为有了教师，世界进步才会更快，所以教师是非常高尚的职业。而教师节，则体现出了这个社会对教师这个职业崇高的敬意。
每当教师节来临，家长和孩子们都会对老师送上温馨的祝福与真切的关怀，以表对老师的尊敬与感谢。的确，老师把太多的时间奉献给了教育，不仅关心着每个孩子的学习，同时也关爱着孩子们的生活。日复一日，年复一年。我们时常都会在网络上看见各种关于老师为了学生日益操劳，导致疾病缠身的新闻。每到这时，小编都会感到非常心疼，试问当老师们为了孩子默默付出的时候，谁又关注过他们的身体健康呢？
古往今来，“蜡烛”都是老师这个职业最佳的代言，“蜡炬成灰泪始干”就是讲的老师默默无闻但又无私的奉献，照亮别人燃烧自己。在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，老师的身体健康备受疾病的困扰。根据有关调查数据表明，七成的教师处于亚健康状态高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了慢性咽炎、静脉曲张、颈椎、腰椎等教师职业病。
大家都知道，老师总是站在讲课上授课，站立时间比较久。从中医“久立伤骨”的医学理论解释说，站立时间过长，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。一些老教师常会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，浅表色素斑块等症状。
教师备课和批改作业需要长时间伏案工作，会使腰肌和颈椎一直处于紧张状态，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。因为写黑板需要抬高手臂而造成颈背部筋膜炎及肩部旋转肌肌腱炎，如果不处理，除酸痛加剧外，更会演变为颈椎退化性关节炎或肩周炎，颈椎不时酸痛，严重时肩膀、背部出现无力感，甚至头痛，手臂无法抬高。
因此，老师们的健康也逐渐成为社会各界关注的重点。下面小编为老师们列举了几种小方法可以缓解或预防这些职业病。
- 颈椎、腰椎疾病：
小妙招：在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，调整工作中的姿势与时间长度，适度运动、充分休息，做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。
静脉曲张
小妙招：讲课时，教师可将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动；要充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环。慢跑、关节屈伸活动、腿部按摩，都可以预防静脉曲张。
在教师这个职业中，由于工作压力过大，超负荷运转的人太多，大多数教师都属于亚健康人群。亚健康状态是疾病的早期阶段，如果能及时调整，就能将疾病扼杀在萌芽中。而随着当今医疗技术的飞速发展，被世界誉为“第三类医疗手段”的干细胞技术已经能够很好地调理并改善人们的亚健康状态，而且完全无副作用。
无论选择哪种方式。老师们都务必对自己的身体健康引起重视。因为只有保障了自己的身体健康，才能更好的教书育人，为我们的祖国培养和输送未来的接班人。
在今天这个特别的日子，我们呼吁大家共同关注教师健康，推动社会发展和科技进步！
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