“教師是人類靈魂的工程師！”——斯大林
教育，是一個國家發展的基礎，正因為有了教師，世界進步才會更快，所以教師是非常高尚的職業。而教師節，則體現出了這個社會對教師這個職業崇高的敬意。
每當教師節來臨，家長和孩子們都會對老師送上溫馨的祝福與真切的關懷，以表對老師的尊敬與感謝。的確，老師把太多的時間奉獻給了教育，不僅關心著每個孩子的學習，同時也關愛著孩子們的生活。日復一日，年復一年。我們時常都會在網絡上看見各種關於老師為了學生日益操勞，導致疾病纏身的新聞。每到這時，小編都會感到非常心疼，試問當老師們為了孩子默默付出的時候，誰又關注過他們的身體健康呢？
古往今來，“蠟燭”都是老師這個職業最佳的代言，“蠟炬成灰淚始幹”就是講的老師默默無聞但又無私的奉獻，照亮別人燃燒自己。在繁重而辛勞的教學中，由於職業的特殊性，老師的身體健康備受疾病的困擾。根據有關調查數據表明，七成的教師處於亞健康狀態高強度的工作給教師的生理和心理都造成了不小的壓力，以致出現了慢性咽炎、靜脈曲張、頸椎、腰椎等教師職業病。
大家都知道，老師總是站在講課上授課，站立時間比較久。從中醫“久立傷骨”的醫學理論解釋說，站立時間過長，腿部肌肉長期處於緊張狀態，會使下肢血液迴流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛，嚴重的還會引起靜脈曲張。一些老教師常會出現小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓，淺表色素斑塊等症狀。
教師備課和批改作業需要長時間伏案工作，會使腰肌和頸椎一直處於緊張狀態，時間久了會造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病。因為寫黑板需要抬高手臂而造成頸背部筋膜炎及肩部旋轉肌肌腱炎，如果不處理，除痠痛加劇外，更會演變為頸椎退化性關節炎或肩周炎，頸椎不時痠痛，嚴重時肩膀、背部出現無力感，甚至頭痛，手臂無法抬高。
因此，老師們的健康也逐漸成為社會各界關注的重點。下面小編為老師們列舉了幾種小方法可以緩解或預防這些職業病。
- 頸椎、腰椎疾病：
小妙招：在坐姿上應儘可能保持自然的端坐位，調整工作中的姿勢與時間長度，適度運動、充分休息，做些擴展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。
靜脈曲張
小妙招：講課時，教師可將身體重心交替由一隻腳移到另一隻腳上，始終保持一隻腳處在休息狀態，並可慢步走動；要充分利用課間休息時間活動活動雙腿，促進血液循環。慢跑、關節屈伸活動、腿部按摩，都可以預防靜脈曲張。
在教師這個職業中，由於工作壓力過大，超負荷運轉的人太多，大多數教師都屬於亞健康人群。亞健康狀態是疾病的早期階段，如果能及時調整，就能將疾病扼殺在萌芽中。而隨著當今醫療技術的飛速發展，被世界譽為“第三類醫療手段”的幹細胞技術已經能夠很好地調理並改善人們的亞健康狀態，而且完全無副作用。
無論選擇哪種方式。老師們都務必對自己的身體健康引起重視。因為只有保障了自己的身體健康，才能更好的教書育人，為我們的祖國培養和輸送未來的接班人。
在今天這個特別的日子，我們呼籲大家共同關注教師健康，推動社會發展和科技進步！
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