大家好，這裡是咘咘育兒說。今天我們要為大家帶來的內容就是：備孕時，女人堅持吃這3種食物，促進排卵助你“一擊即中”。
其實現在很多的夫婦，無論是年輕的夫婦還是年長的夫婦，都處於正在備孕的艱苦時期。因為年輕的夫婦想要一個屬於自己的愛情結晶，而年長的夫婦呢，正是因為二胎政策的開放，想再要一個孩子。但是大家也發現了很多人，儘管算準了自己的排卵時間，但是同房過後卻是仍舊沒有什麼結果，其實這不僅僅與自己的生育能力有關，如果說我們在備孕期間多吃下面這三種食物的話，或許能夠幫助我們促進排卵。
1、穀類
其實很多穀類食物裡面含有一定的雌性激素，而且這些雌性激素吃進我們的體內之後，可以幫助我們促進女性的排卵，除此之外有一些大豆的製品，裡面還有大豆異黃醇以及軟銀紙是非常多的，而且這些成分可以促進我們身體裡面的發育，所以說對於排卵來說這些食物都是有非常好的功效的。
2、動物內臟
其實，很多的動物內臟也可以促進女人排卵，因為很多動物內臟裡面還有一定的性激素，而這些性激素為我們食入體內之後，是可以促進我們體內的性激素分泌的，也就可以促進我們身體排卵，所以說處於備孕期的女性也可以適當吃一些動物的內臟，或許能夠幫助我們排出卵子，提高我們的受孕幾率。
3、鮮魚湯
其實我們也知道魚類含有非常豐富的營養物質，尤其是一些優質的蛋白質含量是非常高的，而且多喝一些鮮魚湯的話可以促進女性排卵，因為很多女性之所以不排卵或者是排卵的量比較少，很可能是由於卵泡發育不全，所以如果我們多吃一些鮮魚湯的話，可以起到活血的功效，也可以促進卵泡的成熟，所以說對於女性的排卵來說，這些食物是非常有效果的。
除了女性要促進自己的排卵之外，其實如果想要受孕成功的話，男性也是特別關鍵的一部分，男性必須在備孕期間戒掉自己不良的生活習慣和飲食習慣，有一個健康的身體，這樣才能夠提高受孕幾率。今天的內容到這裡就結束了，感謝您的閱讀與分享，如果您還有什麼疑問或者是問題的話，可以在評論區留言。
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