用戶5547789917
哺乳期可以吃火龍果，但還真沒聽過火龍果可以下奶的說法。
其實我們常聽的可以催奶的食物太多了。
一、湯類
乳汁的大部分成分是水。因此多喝湯可以顯著增加奶水的分泌。不管是鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯還是絲瓜湯等，都有很好的催奶效果。
不過一定要注意的是，湯水要儘量撇去油花。因為攝入的脂肪太多，容易堵塞乳管，引起乳腺炎；而且乳汁裡脂肪含量太多，也容易引起嬰兒脂肪性腹瀉。
二、花生、大豆
花生和大豆類製品也具有很好的催奶效果。
不管是將其磨碎做成粥，還是與排骨、豬蹄等各種花式組合，效果都很強大。
三、絲瓜
絲瓜具有很好的通乳作用，尤其如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊或是乳汁分泌不暢時，都可以將絲瓜燉湯，起到通乳、催乳的作用。
四、保證飲水量
如前所說，奶水的大部分成分是水。水的重要性不言而喻。
因此，寶媽們要保證每日的飲水充足，不要等到渴了才喝水。
五、通草
通草在中藥店裡就可以買到。用通草煮粥或者煮湯，比如通草花生豬蹄湯之類的，具有非常好的通乳催乳作用。寶媽們也可將通草煮水，直接飲用。
魯南製藥用愛解凍
你好，根據你描述的信息進行分析，一般來說，產後出現乳汁不足的情況，可能與泌乳素分泌減少有關，建議你多喝豬蹄湯，雞湯，鯽魚湯，雞蛋菠菜湯。促進乳汁的分泌，或者服用催乳片，治療試試。
林金萍醫生
奶水不足一定要讓寶寶多吸吮，這樣可以刺激泌乳素分泌，才能多產奶，一般讓寶寶吸個幾天就很有效果了.飲食要多喝些發奶的湯，比如木瓜燉豬腳，鯽魚湯等，每天喝豆漿也很有效果.
分享到:
