本文作者为小鹿医馆入驻医生沈洋，文章共计1226个字，预计阅读时长4分钟。
“朋友啊朋友，你可曾想起了我，如果你正享受幸福，请你忘记我；朋友啊朋友，你可曾记起了我，如果你正承受不幸，请你告诉我。”
这首80后的KTV必点歌曲的唱作人——臧天朔先生，于2018年9月28日4点56分，因患肝癌在北京去世，享年54岁。谁也没有想到具有嘶哑嗓音的他却永远离我们而去了。有媒体从臧天朔前经纪人处了解到，臧天朔三个月前查出肝癌晚期。
为什么肝癌一查出来就是晚期？
国家癌症中心《2018年全国最新癌症报告》：肝癌是我国常见恶性肿瘤之一。乙型、丙型肝炎病毒感染、黄曲霉素、饮酒、非酒精性脂肪肝肝、肥胖等因素是肝癌的危险因素。死亡率在消化系统恶性肿瘤中列第3位。我国每年死于肝癌约11万人，占全世界肝癌死亡人数的45%。
面对肝癌，我们普通人该做些什么？
1、全世界约有4亿人携带乙型肝炎病毒。其中约25~50 %最终会死于肝硬化或肝细胞癌。乙肝疫苗是用于预防乙肝的特殊药物，疫苗接种后，可刺激免疫系统产生保护性抗体，使人体具有预防乙肝的免疫力。当您看到这一条时，建议到医院抽血查乙肝五项（又叫乙肝两对半），没有接种过乙肝疫苗的你需要考虑尽快到当地防疫部门尽快接种，因为这是目前预防肝癌最有效的方法，没有之一！
2、如果发现有以下症状，需要去医院做一个肝脏超声，记得空腹。包括：肝区疼痛（右侧肋骨下）、食欲下降、饭后上腹饱胀、消瘦乏力、牙龈出血、皮下淤斑。如果您身边有人长期饮酒，又有肝炎病史，加上出现上面的症状，那就需要尽快去做检查。
中医经典《黄帝内经》写下了“上医不治已病治未病”，已病就是已经发生了的疾病，未病就是还没有发生疾病。那么预防肝癌，你需要做些什么？
三步走：
1、戒酒。研究表明，肝癌中有4成患者有饮酒史，需要注意的是，喝酒时切忌混着喝，特别是酒吧里面的鸡尾酒。长期饮酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌，由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。
2、别熬夜。 中医认为：肝主藏血，人卧血归于肝，若能准时就寝，获得适当充足的睡眠，血就能归藏于肝，养肝血，让你每天都精神奕奕、活力百倍。建议每晚11点前睡觉，否则肝血无法得到休养生息，肝火容易上炎，口干舌燥等不适症便会产生。
3、情志舒畅。肝为刚脏，喜条达（舒畅）而恶抑郁，怒则伤肝，精神抑郁日久或突然、强烈的暴怒皆可导致肝之气血失调，影响肝的疏泄功能，诱发肝病加重。
小心肝
经常应酬需要饮酒，体质属于湿热的朋友，沈氏医学推荐给一个小方子每天泡水喝，如下：
茵陈6g、炒栀子6g、五味子10克。
其中，茵陈有利胆、护肝、降压、降血脂的作用，炒栀子有保肝抗炎的作用，五味子可以增强细胞免疫和体液免疫、延缓衰老、抗应激、降低转氨酶的作用。
北京协和医院的专家依据五味子的功效，提取出来的双环醇具有我国自主知识产权，现在被广泛运用于保肝降酶的治疗中。三味中药一起保护肝脏，清热解毒，对抗炎症，帮助肝脏休养生息，对长期熬夜、心情郁闷的办公室工作朋友效果奇佳！
最后，愿逝者安息，臧天朔先生一路走好。
关注+转发+评论的粉丝，将有机会获得沈阳老师的1V1咨询，及专属调理方案。
閱讀更多 小鹿醫館 的文章
