核桃仁。每天吃1~2个整核桃仁,能补充头发所需营养。
鸡蛋。富含优质蛋白质,能充分滋养毛囊。孩子每天吃2个,成年人每天一个比较适宜。
紫菜。含有蛋白质、矿物质、富含碘、维生素B2、B6等,能乌黑头发。做汤放些紫菜,不知不觉中就能获得一头黑发。
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2018-10-09 10:31:41 小王生活啟示錄
核桃仁。每天吃1~2个整核桃仁,能补充头发所需营养。
鸡蛋。富含优质蛋白质,能充分滋养毛囊。孩子每天吃2个,成年人每天一个比较适宜。
紫菜。含有蛋白质、矿物质、富含碘、维生素B2、B6等,能乌黑头发。做汤放些紫菜,不知不觉中就能获得一头黑发。
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