痘痘问题实在可恶，明明都过了青春期，还动不动就出来刷一下存在感，就连10层粉底都对它无可奈何，真是想想就忧伤！
1、油
当人体内荷尔蒙发生变化时，就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，进而产生恼人的痘痘。这也就是为什么青春期的男女，和经期、孕期的女性特别容易长痘的原因。
2、堵
当毛囊皮脂腺导管异常角化时，就易堵塞导管，进而导致皮脂外排出现问题，最终形成粉刺、痘痘。
3、炎症
痤疮丙酸杆菌是引起痘痘炎症的真凶，虽然它是一种寄居在肌肤上的正常细菌，不过在油脂分泌旺盛、毛囊堵塞的“福利”条件下，就会进行“疯狂”繁殖，进而引发细菌感染，使得痘痘问题更加严重！
当然，除了上述3点主要诱因外，还有很多其他致痘因素，例如：吸烟、遗传……不过痘痘最主要的诱因还是油、堵和炎症这三点。
1、挤痘痘
虽然不想承认，不过“手贱”真的是大多数人的通病，10个长痘的人中，至少9个都有过挤痘的行为，然而你可知道，频繁地挤痘极易损伤肌肤，加大炎症的扩散范围，甚至容易留下痘印、痘坑，所以不想变丑的朋友们，千万要控制好自己的手！
2、过度清洁
在很多人的印象中，长痘就是因为脸太油、灰太多，因此恨不得一天洗8次脸，可是肌肤的承受能力是有限度的，每天洗脸3次就已经是极限了！
洗脸次数过多，或使用清洁力过强的洁面用品都会导致肌肤过度清洁，进而容易引发肌肤干燥、敏感等问题，甚至容易使肌肤问题更加严重！
3、任其自由生长
有人认为：痘痘既然挤不得、洗不得，那就干脆任其自由生长好啦！这样当它相通的时候，自然就会离我而去了！
然而愿景是美好的，现实是残酷的，若是对痘痘采取一贯的听之任之，就会使其从微粉刺发展到粉刺，加之发炎助阵，还会形成更严重的丘疹、结节或囊肿型痤疮，到时候真的是想哭都找不着调了！
1、规律作息
规律作息，可以打造良好的人体内环境，身体机能提高了，抵抗力和自愈力增强了，痘痘问题就更容易解决了！
2、控制饮食
虽然没有直接的证据表明饮食会诱发痘痘（痤疮），不过高糖类食物却会加重痘痘问题，因此，冒痘期间一定要注意饮食，避免痘痘加重，可是解决痘痘问题的先决条件。
3、注重护肤
肌肤问题肌肤找，若想解决痘痘问题，脱离护肤怎么行呢？尤其是下面这3点一定要多加注意！
1）洁面避免清洁力强的皂基类，可以用清洁力足且温和的氨基酸类洁面；
2）不要一味控油，补水更利于维持肌肤的水油平衡；
3）找专业人士，使用专业的祛痘产品，随意听之信之用之，只会是浪费时间+费钱！
以上关于祛痘的方法，你学会了吗？
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