痘痘問題實在可惡，明明都過了青春期，還動不動就出來刷一下存在感，就連10層粉底都對它無可奈何，真是想想就憂傷！
1、油
當人體內荷爾蒙發生變化時，就會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，進而產生惱人的痘痘。這也就是為什麼青春期的男女，和經期、孕期的女性特別容易長痘的原因。
2、堵
當毛囊皮脂腺導管異常角化時，就易堵塞導管，進而導致皮脂外排出現問題，最終形成粉刺、痘痘。
3、炎症
痤瘡丙酸桿菌是引起痘痘炎症的真兇，雖然它是一種寄居在肌膚上的正常細菌，不過在油脂分泌旺盛、毛囊堵塞的“福利”條件下，就會進行“瘋狂”繁殖，進而引發細菌感染，使得痘痘問題更加嚴重！
當然，除了上述3點主要誘因外，還有很多其他致痘因素，例如：吸菸、遺傳……不過痘痘最主要的誘因還是油、堵和炎症這三點。
1、擠痘痘
雖然不想承認，不過“手賤”真的是大多數人的通病，10個長痘的人中，至少9個都有過擠痘的行為，然而你可知道，頻繁地擠痘極易損傷肌膚，加大炎症的擴散範圍，甚至容易留下痘印、痘坑，所以不想變醜的朋友們，千萬要控制好自己的手！
2、過度清潔
在很多人的印象中，長痘就是因為臉太油、灰太多，因此恨不得一天洗8次臉，可是肌膚的承受能力是有限度的，每天洗臉3次就已經是極限了！
洗臉次數過多，或使用清潔力過強的潔面用品都會導致肌膚過度清潔，進而容易引發肌膚乾燥、敏感等問題，甚至容易使肌膚問題更加嚴重！
3、任其自由生長
有人認為：痘痘既然擠不得、洗不得，那就乾脆任其自由生長好啦！這樣當它相通的時候，自然就會離我而去了！
然而願景是美好的，現實是殘酷的，若是對痘痘採取一貫的聽之任之，就會使其從微粉刺發展到粉刺，加之發炎助陣，還會形成更嚴重的丘疹、結節或囊腫型痤瘡，到時候真的是想哭都找不著調了！
1、規律作息
規律作息，可以打造良好的人體內環境，身體機能提高了，抵抗力和自愈力增強了，痘痘問題就更容易解決了！
2、控制飲食
雖然沒有直接的證據表明飲食會誘發痘痘（痤瘡），不過高糖類食物卻會加重痘痘問題，因此，冒痘期間一定要注意飲食，避免痘痘加重，可是解決痘痘問題的先決條件。
3、注重護膚
肌膚問題肌膚找，若想解決痘痘問題，脫離護膚怎麼行呢？尤其是下面這3點一定要多加註意！
1）潔面避免清潔力強的皂基類，可以用清潔力足且溫和的氨基酸類潔面；
2）不要一味控油，補水更利於維持肌膚的水油平衡；
3）找專業人士，使用專業的祛痘產品，隨意聽之信之用之，只會是浪費時間+費錢！
以上關於祛痘的方法，你學會了嗎？
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