根據個人體質不同,喝什麼茶有區分的,一般情況下,春天喝花茶, 秋,冬天喝紅茶.喝茶養胃得看具體情況，分個人體質。如果胃寒或者胃潰瘍就不宜喝綠茶。以我個人的經驗,夏季主要是去火,如果有胃病的,儘量不要喝茶.
茉莉花茶可“去寒邪、助理鬱”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
食材
- 茉莉花茶
- 紅茶
- 純淨水 90至100度的水溫
- 茶壺 茶杯
- 糖 牛奶
操作步驟
- 1
- 燒開純淨水,準備好溫度適宜的溫水,把茶杯、茶壺溫熱.
- 2
- 取10克茶葉置入500毫升的水壺中
- 3
- 把剛剛燒好的純淨水倒入茶壺中.
- 4
- 蓋上茶蓋,浸泡3分鐘
- 5
- 打開茶蓋,攪拌茶水,這時可加入糖或者牛奶,攪拌,把茶水倒入茶杯中.
- 茉莉花茶可以不加
- 6
- 杯子裡的水喝了三分之二後,倒進熱茶,避免茶水放涼,不能暖胃,反而傷胃.
- 7
- 茶壺中茶加入熱水,稀釋,一般稀釋三次就行了
- 8
- 茉莉花茶的沏茶方法同上
- END
注意事項
- 燒好的熱水,儘快的沏入茶壺.以免影響效果
- 茶不要放涼了喝,容易傷胃
- 切記不要空腹喝茶
- 睡前不要喝,影響睡眠
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