夏過無病三分虛,秋季來碗山藥麵疙瘩,補脾養胃,生津益肺

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山藥肉末麵疙瘩

清淡爽口的麵疙瘩早餐吃最開胃啦,百變花樣的麵疙瘩裡,蔬菜可以隨意搭配,疙瘩湯的濃稠度可以根據水量來調整。製作起來也超快手,爽滑鮮嫩,易消化易吞嚥。

【材料】:

  • 普通麵粉100克
  • 山藥一段
  • 胡蘿蔔一小段
  • 西蘭花3朵
  • 裡脊肉適量

【做法】:

1、準備好所有食材

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2、將裡脊肉、西蘭花、胡蘿蔔切碎

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3、山藥去皮洗淨切小段

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4、山藥中加入適量水放入料理機打成泥

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5、將山藥泥一點一點的加入麵粉中

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6、用筷子攪拌成絮狀

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7、豬肉中加入適量料酒、生抽、鹽醃製一會

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8、鍋中放入適量水,燒開

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9、加入攪拌好的麵疙瘩燒開

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10、加入裡脊肉煮熟

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11、加入西蘭花和胡蘿蔔繼續煮一會

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12、邊煮可以用筷子邊攪拌以免粘鍋,所有食材煮熟後加入少許鹽調味即可

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13、出鍋享用

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-小貼士-

加入山藥泥的時候要一點一點的加,這樣做出來的疙瘩塊比較小,更容易入味。


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