成都市蜂鳥家政月嫂告訴你孕期應注意的十大心理疾病，懷孕的寶媽可以來看看子啊懷孕期間應該怎樣保持好心情吧！
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01、 煩躁心理：孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，應保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡。
02、 擔心心理：孕婦會擔心胎兒的健康，應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心。
03、 憂鬱心理：憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂。 對胎兒的生長不利。
04、 淡漠心理：妊娠期間，孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情漠不關心這樣會影響夫妻感情。
05、 依賴心理：總希望丈夫能時時陪在身邊，過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應體諒丈夫的事業和工作，應學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡。
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06、 暴躁心理：有些婦女懷孕後，愛發脾氣，尚不知孕婦發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並通過“胎盤屏 障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時，經常發怒，可能造成胎兒顎裂和兔唇。
07、 猜想心理：總想在寶寶是男孩還是女孩，擔心寶寶的性別給自己的壓力（來自夫家），無形中給孕婦造成心理負擔。
08、 羞怯心理：怕別人看出自己懷孕了，羞於出現在公共場所，這完全是不必要的。
09、 焦急心理：期盼寶寶、擔心寶寶而整天焦躁不安。
10、 緊張心理：偏聽信長輩的話對分娩產生一種恐懼。
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補鈣並不能解決準媽媽缺鈣的問題，還需要接受一定的日光照射。如果維生素D及維生素E不足，會造成鈣質大量排出，通常會有90%隨尿排出。而保證充足的光照是準媽媽自身產生維生素D的重要條件，因此準媽媽座位應有充分的陽光。
有了寶寶後，要求公司調換到向陽的座位，每天都可以接受到陽光的照射。但是公司能接受到陽光照射的時間較短，為了保證有足夠的陽光，每天的中午休息時，還可以下樓走到廣場上去，進行一次免費的“日光浴”，每次的“日光浴”時間控制在1小時左右。
懷孕5個月的時候，寶寶對鈣及其它營養物質需求量大增，因此該補充一定的鈣，並且適當的延長我的“日光浴”時間，以便充分吸收遊離鈣。在辦公室座位上曬太陽要將玻璃窗打開，準媽媽在享受日光浴的時候要做好防曬工作，否則您的皮膚會受到陽光的傷害。防曬霜的選擇要SPF值在30左右的產品，而且要用那些比較溫和的產品，否則就會對胎寶寶產生影響。準媽媽鈣缺乏時很容易出現牙齒鬆動、指甲變薄、變軟及夢中盜汗、小腿抽筋等現象。
以上就是今天成都市蜂鳥家政專業資深月嫂為大家詳細講解的專業護理竅門。
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