职场心理学 踢猫效应

理论坞——有理有趣

踢猫效应是指对弱于

自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。“踢猫效应”,描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最弱小的那一个元素,则成为最终的受害者。其实,这是一种心理疾病的传染。

现代社会中,工作与生活的压力越来越大,竞争越来越激烈。这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定,一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来,如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响,就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。

职场心理学 踢猫效应

在职场中,我们是不是经常会遇到上司,同事的刁难,是不是会成为他们的出气口,被他们发泄不满情绪呢?或者更简单,当他人跟你抱怨生活中的不满时,这都是一种负面情绪的转移和分享,这时,你要意识到——这是踢猫效应发生到你身上了!

被人踢了怎么办?

很多人能踢都是会踢回去,踢不回去也会尽量选择一个发泄口,如果你凑巧选择了比你弱势的朋友,这意味着你也成为了负面情绪的传播者

职场心理学 踢猫效应

那么,真正应该怎么做呢?

人在职场,最重要的一课就是情绪管理,简称情商锻炼。你能够意识到负面情绪向你靠近,阻挡它的侵袭,这是第一阶段。除此之外,你还需要有能力控制负面情绪的蔓延,这是第二阶段。最后,你能自由的制造正面情绪,并使其传播,这是第三阶段,你就能成为公司领导和同事之间的Leader(不管表面是不是如此)。

学习情商就像习武,练到一定火候,你一定能感觉到“杀气”,你一定知道怎么应对“杀气”,你也知道怎么释放“杀气”和隐藏“杀气”。哈哈,有点玄了,不过这样可以帮你记得更深刻一点,也能让你有兴趣去做一些事,去改变自己的处境!

职场心理学 踢猫效应


记住,情绪管理,是职场的重要课题之一,你必须重视,并且不断研究,学习,进步!


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