上臺發言緊張怎麼辦？
從小就這樣，一上臺就緊張，一到人前就害怕，以前還沒啥，最多也就是說你害羞，可如今工作了，再這樣可就影響一生事業的成與敗。
1準備充分，預演各種情況
- 在會議前提前準備好，充足的準備，以不變應萬變，模擬臺前各種可能發生的情況。
2發言內容爛熟於心
- 對於你的發言稿，自己一定要提前背熟，爛熟於心，收發自如，哪怕緊張的大腦一片空白，只要循著發言稿背誦就行了。
3不妨對著鏡子演練一番
- 同上，對著鏡子演練一番，而且很多成功的演說家，都是用的這個辦法，發言的時候想著鏡子裡的自己，他可以有效的改善你的緊張與不安。
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4人生如戲，騙騙自己
- 自我麻醉，心裡默唸自己一定行，努力把臺下或會議桌前的同事當成自己的朋友。
5控制眼神
- 控制自己的眼神，儘量看向遠方，儘量避免目光與臺下的接觸，對於緊張的你來說，眼神交流是你下一步進階的產物~
6大聲的發言
- 可以注意一個小細節，或許可以增加你的信心，那就是大聲發言，洪亮的聲音既有穿透力，還能讓你忘卻恐懼
7多參與社交
- 發言緊張的人，大多偏於內向，不妨多交幾個朋友，在與他們交集的過程中，也是你練膽的機會。
8且厚著臉皮
- 其實，之所以不安，不過就是怕丟臉罷了，可實際上，壓根就不會有人在乎，難不成對你的要求還能比航天員更高不成~
- 以上的技巧都是用來初次應用的，只要你成功了幾次之後，就會增強自信，許多步驟都可以省略了，這個時候，你會發現，發言其實也沒啥難的~
小編希望此篇文章能給你帶來一些啟發和改變.....................
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