力量不夠、球路偏差或是杆面指向錯誤這些都與上杆時右臂的動作有著密切的關聯。
在正確的上杆中，右臂的作用是從初始位置移動球杆到上杆完成，並且在上杆到頂時支撐球杆、控制桿身指向，保持最理想的力量，從而促使下杆時杆頭加速。要想明白右臂的作用，首先要從上杆的第一步—“起杆”講起。
右小臂是此動作力量的來源
起杆開始時，要用右小臂向後移動球杆握把並做出舉起的動作，右小臂是此動作力量的來源。起杆過程中，左上臂向內側移動並貼住胸部左邊(參照圖1)，而右臂則向上向內遠離身體(參照圖2)。
起杆過程中，右小臂的位置應遠高於左小臂(參照圖2)。有些球手球路不好或距離不夠都是因為彎曲右臂過多過早(參照圖3)。如果這種情況發生，在雙手到達與腰同高時，右胳膊肘的高度就會低於左小臂(參照圖3)。
過早過多彎曲右臂會導致揮杆弧度和半徑變窄。右臂彎曲過早過多經常是由於雙手和左臂在起杆時過度向外移動導致的(參照圖4)。
右臂彎曲過早過多經常是由於雙手和左臂在起杆時過度向外移動導致的
不過都是因為彎曲右臂過多過早，如果這種情況發生，在雙手到達與腰同高時，右胳膊肘的高度就會低於左小臂。
過早過多彎曲右臂會導致揮杆弧度和半徑變窄。當右臂舉起球杆上杆到頂時，用右手掌掌跟部分向外推球杆握把，以形成理想的力量(參照圖5)。
用右手掌掌跟部分向外推球杆握把可以避免右臂過度彎曲(參照圖6)、左臂動作變形(參照圖6)、揮杆半徑和弧度變窄。
胳膊肘平面趨於水平
這樣右手掌掌心就會朝上
上杆到頂時，左上臂保持貼住胸部左邊，右小臂應平行於(或接近平行於)脊椎(參照圖7)，胳膊肘平面趨於水平(參照圖7)，這樣可以形成正確的杆身平面、理想的力量和對杆身適當的支撐。
上杆到頂時，右手掌掌心朝外(不是朝上)(參照圖7)，這樣可以形成正確的杆身平面和杆面角度。有些球手方向不好都習慣將右胳膊肘內扣導致右小臂和地面垂直(參照圖8)，這樣右手掌掌心就會朝上(參照圖8)，導致杆身位置偏離平面，杆面指向錯誤。
閱讀更多 高連匯 的文章
