就好像人的脾氣一樣，水果的“個性”也可以分為溫性，熱性以及涼性，一般來說，冬天吃溫熱水果，夏季吃涼性水果。
夏季正是吃水果的好季節，但是部分人是涼性體質，因此，識別水果性質十分重要。對於一些夏季當紅水果，我們還是要該忍則忍。
西瓜可清熱解暑，除煩止渴，當屬夏季首選水果，可謂一身都是寶，西瓜瓤、西瓜水可以補充人體的皮膚、肌肉在炎熱夏季的營養需要。
然而西瓜性味寒涼，吃的多容易傷脾胃，特別是中寒溼盛者以及胃病患者應該少食或者忌食西瓜，尤其是女孩子。
荔枝補腦健身，開胃益脾，具有豐富的維生素C和蛋白質，有促進食慾的功效，夏天，小編最喜歡冰鎮的荔枝，冰涼厚實的果肉簡直太滿足。
但是，荔枝屬熱性水果，婦女妊娠以及小兒均應忌食，不宜貪多，吃多容易上火。
櫻桃 性溫具有補中益氣，健脾和胃，祛風勝溼等功能，位於水果之首，促進血紅蛋白產生，可抗貧血，對食慾不振，消化不良等症狀均有益處。
但是體質熱以及患有熱性病的人要少吃，腎功能不全，少尿者慎食。
火龍果是一種低能量的水果，屬於涼性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇等功能，可以抗氧化，能美白皮膚防曬斑。
但是，火龍果不宜與牛奶一同進食，體質偏寒性的女性以及糖尿病老人不宜多食。
明天就要上班了
即使工作再忙
大家也要按時吃飯
多吃水果
約洗
愛生活
也愛你！
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