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只有请假的时候，你才会发现自己一天的工资原来有那么多。病了的时候，才会知道身体健康有多重要。小编感冒了，就在广州稍有凉意的第一个晚上，突如其来的一股妖风撞上了我，于是开始流鼻涕，打喷嚏，开始头昏脑涨。不舒服时，仿佛觉得办公室的空调、地铁的冷气甚至连大楼里电梯间的小风扇，都是冲着我来的。
一、一不小心感冒了，回家给自己煮了碗红糖姜茶喝，第二天竟好了一大半。
对于感冒，有这样一句话：感冒了，吃药一个星期能好，不吃药7天也能好。如果你到药店，能买到的西药大多也是缓解头疼身痛、鼻塞症状或者减少打喷嚏和流鼻涕的药。那么如果不吃西药，能让感冒好得快一些吗？
按照往常生病的套路，我在路边的凉茶店买了一杯感冒茶。喝完之后的一天时间内，并没有感觉有好转。这可能是因为凉茶店所卖的感冒茶，大多是用最常见的中草药熬制而成，一般为金银花、桑叶、菊花、夏枯草，竹叶、茅根等。这样的用法虽然很方便，可是并没有对“证”下药，并不适合所有人。
观察到自己鼻涕清稀，舌淡苔薄白，于是回家煮了一碗红糖姜水，又微微发了些汗，第二天一早果然好了大半。虽然起床后鼻音仍然很重，但是可以感觉到自己的颈部和背部肌肉轻松了很多。
来到办公室，请同事帮忙用艾条灸了大椎与风门，又搬到离空调较远的位置坐着，到下班时也就只剩一点点鼻塞了。
二、你们真的了解感冒么？
1、感冒之腠理开泄
感冒，临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适、脉浮为特征。中医认为感冒是感受触冒风邪，邪犯卫表而导致的，风邪为六淫之首，又被称为百病之长。
风性轻扬，易于侵犯人体的上部和肌表。风性疏泄，其侵袭入体，可使腠理开泄，故多见恶风、自汗等症状。此中提到的腠理开泄，在感冒时大家可以感受一下，身体仿佛有很多气孔打开，风在往体内钻，身体里的气随着汗在往外跑，整个人会感到疲乏无力，这也是为什么感冒时会比平时怕冷的原因。
如果把细胞比做山的话，腠就如同两山之间的山谷，理就是多个山谷连接成的沟壑。卫气足，则腠理肥，开阖固，邪气不易入侵。
外部环境寒热变化，也会影响腠理开合。《灵枢·五癃津液别》谓：“天暑衣厚则腠理开，故汗出；天寒则腠理闭，气湿不行，水下流于膀胱，则为溺与气。”
意思就是夏天的时候我们的腠理打开了，更容易出汗，而冬天则腠理闭合，水下行，这是人体为了适应环境而作出的生理反应。所以在夏天开空调时也要注意温度不要太低，否则寒气会从我们大开的腠理入侵到体内。
而内部环境，比如人的心情，在一定程度上也影响着腠理的开合。不知道大家是否有过这样的感受，生活里发生了巨大的变故，在经历那一段低潮时，往往会特别容易生病。
2、感冒的成因
感冒病情轻者多为感受当令之气，称为伤风、冒风、冒寒；病情重者多为感受非时之邪，称为重伤风。在一个时期内广泛流行，病情类似者，称为时行感冒。
外邪侵袭人体是否发病，关键在于卫气之强弱，同时与感邪的轻重有关。《灵枢·百病始生》曰:“风雨寒热不得虚，邪不能独伤人”。意味着只有当身体虚弱而又恰好感受了外邪，人才会得病，这两个条件缺一不可。
从反面来说，人只有增强自身的卫气，才能够减少疾病的发生。不从体质上做改变，单纯清洁好外部环境，做好消毒，以为杀死病毒和细菌自然就不会得病，或者认为只要避开邪气比如在冬天穿很多衣服躲避寒冷就能不着凉，这样做虽然在一定程度上避免了生病的可能，但还是没有意识到强壮自我的重要性。
《证治汇补·伤风》篇说：“肺家素有痰热，复受风邪束缚，内火不得疏泄，谓之寒暄。此表里两因之实证也。有平昔元气虚弱，表疏腠松，略有不慎，即显风证者。此表里两因之虚证也。”就为这个观点举了很好的例子。
外邪侵犯肺卫的途径有二，或从口鼻而入，或从皮毛内侵。风性轻扬，为病多犯上焦。故《素问·太阴阳明论》篇说:“伤于风者，上先受之。”肺处胸中，位于上焦，主呼吸，气道为出人升降的通路，喉为其系，开窍于鼻，外合皮毛，职司卫外，为人身之藩篱。
故外邪从口鼻、皮毛人侵，肺卫首当其冲，感邪之后，随即出现卫表不和及上焦肺系症状。因病邪在外、在表，故尤以卫表不和为主。
3、感冒的分类
由于四时六气不同，以及体质的差异，故临床表现有风寒、风热、暑湿三证。若感受风寒湿邪，则皮毛闭塞，邪郁于肺，肺气失宣；感受风热暑燥，则皮毛疏泄不畅，邪热犯肺，肺失清肃。如感受时行病毒则病情多重，甚或有变生它病者。在病程中且可见寒与热的转化或错杂。
为方便大家理解，小编特地做了个表格来对比他们临床表现的不同。
其中，风寒感冒的表现很容易辨别。风寒感冒一般恶寒重，发热轻，伴有咳嗽，如果喉中有痰，则痰稀薄色白，汗少或无汗。头痛，肢节酸疼，鼻塞声重。不会觉得口渴或喜热饮，舌苔薄白而润。鼻痒喷嚏，时流清涕，咽痒，脉浮或浮紧。
在日常生活中，大家可以根据自己身体的表现，来初步判断自己的感冒属于哪种证型。当然，人生病是不可能照着书生的，有时候感冒了，也并不会很怕冷，咳嗽也不一定会有痰，也有可能会出现一开始是清鼻涕，后来就变成浓稠的黄鼻涕的情况。所以自己在家中进行的简单疗法也要顺应身体的变化。
三、如果你一不小心得了风寒感冒，可以试试这些办法
1、常用外治法：外感四法
感冒初起，常会觉得头疼脑胀，这个时候可以用一些简单的推拿手法来缓解。
01 开天门
位置：两眉中点至发际正中成一直线。
02 推坎宫
位置：自眉头起沿眉向眉梢成一横线。
03 揉太阳
位置：在眉梢与眼角的连线中点处，向后取一横指，可触及一个凹陷处。
04 揉耳后高骨
位置：耳后入发际，乳突后缘高骨下凹陷处。
这四个手法，称为外感四法。在小儿推拿中经常使用，宝宝感冒初起时，这四个手法能起到很好的清理头目，疏风解表的作用。同理，在成人身上也同样适用。当你的女朋友说自己感冒时，别再让她喝热水啦，给她来一套四大手法吧。
2、姜糖茶食疗
相传，公园672年（唐初），药王孙思邈由秦入豫，行医至河南怀庆府（现焦作博爱地区）适逢寒冬，药王看到当地人们面黄体虚、胃寒疲顿，就用当地怀姜取汁加入红糖、蜂蜜、金银花、甘草等熬制成膏让人们当茶冲水饮用，人们喝后，顿觉胃暖身热，百脉舒肽，精神旺盛，一扫寒疲之气。
后来人们发现经常服用此膏能使人面色红润、神清气大爽，同时具有暖胃、活络、驱寒、醒酒，尤其对体虚肢冷、脾胃虚寒、风寒感冒、咳嗽有独特的功效，女子服用此膏更有温经止痛、暖宫助孕、调理气血、美颜瘦身之效果，于是姜糖膏便在此地流传下来。
在清道光年间，经当代名医指点，在用料上作了调整，又结合当时回春堂的熬膏技术，完成了独具特色的姜参膏，也叫姜糖膏。流传至今，造福无数女性。
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