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陳氏太極拳旋風腳完整動作演練：
身向左轉兩拳變掌，畫弧變上捋，然後重心再移向左腿，兩手下沉提右腳，右腳外擺，腳跟外側著地，兩手交叉於胸前；身體繼續向右轉，重心移向右腿，兩手向外掤，左腿變裡合腿，兩手外開與左腳相合，形成一個爆發力。
動作要領：裡合腿的時候，力由盆骨的內旋產生，盆骨沿著水平面向右轉，帶動左腿向內發力。
陳氏太極拳右蹬一跟完整動作演練：
落步，左步向左開，兩手向上翻，重心移向左腿，提右腿相合，蹬右一跟。
動作要領：圖中運動線條表達了手和腿的明勁彈簧力發放形式。
陳氏太極拳動態圖獲取方式：
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