老寒胃”是民间的说法，中医称为胃寒。胃寒，是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的症状。
胃寒除了一般的胃痛表现外，还伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝温水则缓解，天气越冷，症状越容易加重。
生活没规律，饮食无节制，压力大带来的精神压力也会导致胃肠疾病，那么
胃寒有哪些危害呢？
1、首先就是胃疼
胃寒的人常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温，症状减轻。所以我们会发现许多胃寒的人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛。
2、气血不足，免疫力变弱
胃暖后天之本，生化之源，胃寒导致吸收不好，身体得不到足够的营养，就会导致各种慢性疾病随之滋生，若胃寒持续的时间较长，上部的心肺也会出现寒的症状，如容易感冒，面色苍白，血压偏低，气血不足等。
3、还有人会呕吐
因为寒气入胃，胃动力不足，脾胃不能运化水谷，所以导致呕吐，症状同样是畏寒喜热，再加上不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭。
4、代谢不足：喝凉水也长胖
胃寒导致气血不足，没有足够的能量将体内的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说胃寒导致代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。
老中医：养胃的4个方法
1、食疗：温阳暖胃
胃寒的人应该多吃温阳暖胃的食物，如山药、莲子、板栗、牛肉、羊肉等，也可以喝小米生姜粥。
2、起居：保暖祛寒
时值大寒，胃部受凉容易发生痉挛性收缩，特别容易引起胃痛，因此起居要特别注意保暖。在穿着上，要注意腹部保暖；此外，睡前可用艾叶煮水泡脚祛寒。
3、胃寒中药秘方茶饮
代代花茴香茶在李时珍的《本草纲目》中就有详细记载，有去食疗胀、消积进食、有养胃、暖胃的作用。
自制代代花茴香茶：
做法：取代代花、小茴香、砂仁、莱菔子、藿香、紫苏各12克，研磨成粉，烘干加水煎10~15分钟，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。觉得麻烦网上也有现成的。
功效：具有消食化积、强健脾胃的功效，适合畏寒者。对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的茶水进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用可起到养胃、护胃的作用。
小提示：饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。
4、适当的体育锻炼
运动能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
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